什么是绿色益生菌？
绿色益生菌是一种益生菌，在益生菌中属于较为常见的一种。绿色益生菌名为“绿藻球菌”，通常存在于人和动物的肠道中，拥有很强的代谢能力。
它能够经过发酵代谢，产生极其有益的天然物质乳酸和丙酮酸。这些物质能够有效调节肠道环境，减少有害细菌的繁殖，保持肠道微生物平衡，从而发挥了很多的好处。
绿色益生菌的好处有哪些？
绿色益生菌发酵产生的乳酸和丙酮酸能够有效调节肠道环境，增强对有害细菌的抵抗力，起到保护肠道黏膜、维护健康的作用。
另外，绿色益生菌还拥有以下的好处：
促进食物消化：绿色益生菌能够分解食物中难以消化的物质，加速食物消化，有助于改善便秘等消化系统问题。
增强免疫力：绿色益生菌可以增加肠道中的免疫细胞数量，提高肠道免疫力，从而有效预防感染疾病。
缓解肠道炎症：一些肠道疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会导致肠道炎症。绿色益生菌能够减少肠道炎症，缓解病情。
保护肠道黏膜：肠道黏膜是肠道重要的保护屏障，绿色益生菌可以增加肠道黏膜的厚度，防止有害物质侵入肠道。
降低胆固醇：绿色益生菌可以降低血浆中的胆固醇水平，从而预防高胆固醇引起的心血管疾病。
如何补充绿色益生菌？
为了保持肠道微生物的平衡，我们可以通过以下几种方式来补充绿色益生菌：
多吃富含益生菌的食物：像酸奶、酸菜、豆制品等含有丰富的益生菌，是我们日常生活中比较容易获得的食物。
服用益生菌制剂：现在市场上也有很多种类的益生菌制剂，包括囊片、粉剂等多种形式，可以根据自己的需求进行选择。
避免过度使用抗生素：抗生素对肠道微生物有一定的杀伤作用，因此不要滥用，避免破坏肠道微生物平衡。
总结
绿色益生菌是一种常见的益生菌，它能够通过分解食物、增强免疫力、缓解肠道炎症、保护肠道黏膜、降低胆固醇等多种方式，发挥很多的好处。为了保持肠道微生物平衡，我们可以通过多吃富含益生菌的食物、服用益生菌制剂和避免过度使用抗生素等方式来补充绿色益生菌。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网最高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
