什么是绿色益生菌?
绿色益生菌是一种益生菌,在益生菌中属于较为常见的一种。绿色益生菌名为“绿藻球菌”,通常存在于人和动物的肠道中,拥有很强的代谢能力。
它能够经过发酵代谢,产生极其有益的天然物质乳酸和丙酮酸。这些物质能够有效调节肠道环境,减少有害细菌的繁殖,保持肠道微生物平衡,从而发挥了很多的好处。
绿色益生菌的好处有哪些?
绿色益生菌发酵产生的乳酸和丙酮酸能够有效调节肠道环境,增强对有害细菌的抵抗力,起到保护肠道黏膜、维护健康的作用。
另外,绿色益生菌还拥有以下的好处:
促进食物消化:绿色益生菌能够分解食物中难以消化的物质,加速食物消化,有助于改善便秘等消化系统问题。
增强免疫力:绿色益生菌可以增加肠道中的免疫细胞数量,提高肠道免疫力,从而有效预防感染疾病。
缓解肠道炎症:一些肠道疾病,如溃疡性结肠炎、克罗恩病等,会导致肠道炎症。绿色益生菌能够减少肠道炎症,缓解病情。
保护肠道黏膜:肠道黏膜是肠道重要的保护屏障,绿色益生菌可以增加肠道黏膜的厚度,防止有害物质侵入肠道。
降低胆固醇:绿色益生菌可以降低血浆中的胆固醇水平,从而预防高胆固醇引起的心血管疾病。
如何补充绿色益生菌?
为了保持肠道微生物的平衡,我们可以通过以下几种方式来补充绿色益生菌:
多吃富含益生菌的食物:像酸奶、酸菜、豆制品等含有丰富的益生菌,是我们日常生活中比较容易获得的食物。
服用益生菌制剂:现在市场上也有很多种类的益生菌制剂,包括囊片、粉剂等多种形式,可以根据自己的需求进行选择。
避免过度使用抗生素:抗生素对肠道微生物有一定的杀伤作用,因此不要滥用,避免破坏肠道微生物平衡。
总结
绿色益生菌是一种常见的益生菌,它能够通过分解食物、增强免疫力、缓解肠道炎症、保护肠道黏膜、降低胆固醇等多种方式,发挥很多的好处。为了保持肠道微生物平衡,我们可以通过多吃富含益生菌的食物、服用益生菌制剂和避免过度使用抗生素等方式来补充绿色益生菌。
现在的益生菌品牌可选性十分多,并且各有优异,比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多,1盒20000亿cfu,是全网最高。而且它的菌株多达16种,能更全面的维护肠道健康。不仅如此,卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术,让益生菌处于“休眠”状态,有利于保持益生菌活性。