介绍
益生菌是一种能够帮助人体维持健康的微生物。它们有助于改善肠道菌群平衡，增强免疫系统，提高消化能力，预防多种疾病等作用。近来，幼儿益生菌也被广泛应用于成人身体健康推广。
幼儿益生菌有什么优势？
和成人益生菌相比，幼儿益生菌更加接近人体肠道菌群平衡。因为幼儿的肠道菌群相对较少，所以幼儿益生菌含有更少的菌群，但均能对幼儿进行有效补充。现在，越来越多的研究显示，幼儿益生菌不仅可以帮助幼儿维持良好的肠道健康，还可以提高免疫力、预防过敏反应、约束害虫等。
成人饮用多少幼儿益生菌合适？
尽管幼儿益生菌有很多优点，但作为成人来说，饮用幼儿益生菌也存在一些风险和不足。在使用之前，需要先了解适合自己的饮用量：
1.饮用量持续时间
一般情况下，在饮用幼儿益生菌期间，建议持续服用至少4周的时间以观察效果。因为人体肠道菌群平衡需要时间调整，同时，为达到最佳效果，建议在刚开始饮用时，两天一次，之后每天一次。
2.饮用量与年龄
不同年龄的成人对幼儿益生菌的饮用量也不同。建议成人按照以下年龄分组饮用（滴剂粘度不同，饮用建议按规格标准使用）：
（1）19岁-30岁之间的成年人：一日3次，每次2mL-3mL。
（2）31岁-50岁之间的成年人：一日4次，每次2mL-3mL。
（3）50岁以上的成年人：一日5次，每次2mL-3mL。
3. 饮用量与体重
成人的体重也会对幼儿益生菌的饮用量产生影响。一般而言，成人体重越大的饮用量也相应要多一些。
（1）体重在45公斤以下的成人：每次饮用1.5-2mL的幼儿益生菌。
（2）体重在45-75公斤之间的成人：每次饮用2-3mL的幼儿益生菌。
（3）体重在75公斤以上的成人：每次饮用3-4mL的幼儿益生菌。
总结
饮用幼儿益生菌对成人身体健康有很多好处，特别是对于肠道健康和免疫系统的帮助最为明显。但仍需注意选择适合自己的剂量，以免对身体产生不利影响。饮用之前可咨询医生或专业人士的建议，以确定饮用的正确剂量。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网最高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
