什么是益生菌保健品？
益生菌保健品是指含有益生菌的营养补充品，可以改善肠道菌群平衡，增强力，促进营养物质的吸收。益生菌保健品的主要成分是益生菌菌株，不同的益生菌菌株具有不同的功效，因此选择合适的益生菌菌株对于达到预期的保健效果非常重要。
益生菌保健品中常见的菌株有哪些？
常见的益生菌菌株包括：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、酵母菌等。双歧杆菌可以抑制原菌的生长，调节肠道菌群平衡；嗜酸乳杆菌可以促进细胞的活性，增强力；乳酸菌则可以促进肠道内膜细胞的修复，减少肠道反应；酵母菌可以提高肠道，等肠道问题。
益生菌保健品的其他成分有哪些？
除了益生菌菌株之外，益生菌保健品还含有一些其他重要的成分，例如：果胶、膳食纤维、酸化剂、稳定剂等。
果胶
果胶是一种水溶性的膳食纤维，可以与水形成胶状物质，具有增加肠道容积、软化便便的作用，促进肠道蠕动，等肠道问题。
膳食纤维
膳食纤维是一种不可消化的食物成分，包括可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维可以与水形成胶状物质，促进肠道菌群的生长，改善肠道环境；不可溶性膳食纤维则可以增加肠道容积，促进排便。
酸化剂
酸化剂可以使益生菌保健品的pH值变得更加酸性，有利于益生菌的生长繁殖，提高益生菌的活性和功效。
稳定剂
稳定剂可以使益生菌保健品的成分稳定，延长保质期，确保益生菌的数量和品质。
如何选择适合自己的益生菌保健品？
选择益生菌保健品时，需要根据自身的肠道情况和健康状况来选择合适的益生菌菌株和产品类型。如果有消化问题，可以选择含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的产品；如果有问题，可以选择含有乳酸菌和果胶的产品。
此外，还要注意产品的成分表，选择无添加剂、无污染的优质益生菌保健品。
结论
益生菌保健品是一种重要的营养补充品，含有多种益生菌菌株和其他营养成分，可以促进肠道健康，增强力，维护整体健康。选择合适的益生菌保健品对于达到预期的保健效果非常重要。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
