为什么吃益生菌了呢？
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的健康问题。其中，肠道健康已经成为人们竞相追求的一个目标。而在提高肠道健康方面，很多人开始注重益生菌的摄入，但是有一些人会发现自己吃益生菌后出现了的情况，这是为什么呢？下面我们一起来探讨一下。
益生菌不能缓解？
益生菌可以帮助平衡肠道菌群，改善肠道环境，达到推动肠道蠕动的作用，有些搭配相应的膳食纤维，可以起到更好的功效。这个看起来似乎益生菌可以帮助我们排便，但是，有一些人吃益生菌后却出现了的问题。
为什么吃益生菌还会？
其实这种现象是有可能发生的，其中主要的原因是益生菌本身不能直接起到促进肠道蠕动的作用，相反，有些益生菌还可能繁殖过多，影响肠道正常功能，加重。
同时，益生菌与膳食纤维一起起作用才能更好的达到促进肠道蠕动的目的。如果我们食用的膳食纤维不足，益生菌就不能很好的发挥其作用，也会加重。
此外，那些仅以益生菌为主能改善肠道的产品，其剂量不够，相比较而言，对人体有益菌种的作用相对较小。此时，肠道内的有害菌营养繁殖，而促进肠道蠕动的有利菌却得不到发挥，也会加重等问题。
别被迷惑
不要认为益生菌不好，而是需要选择正确益生菌类别、膳食纤维足够、正常饮食习惯等等。而且，不是一个独立的，而是一种症状，可能与饮食、营养、生活习惯、副作用、等因素有关，益生菌可能只是其中的一个方面。
因此，益生菌不能成为我们消除的手段，需要我们还配合良好的生活习惯，按照正常机体规律多加活动也是非常有效的。
结语
虽然益生菌不能直接缓解的问题，但是正确的食用益生菌可以帮助人们改善肠道环境，有利于肠道健康。如果我们吃益生菌后仍然存在的问题，不要盲目地停止食用益生菌，而是需要找出原因，结合多种手段来解决问题。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
