长期腹泻的原因及食疗方法
长期腹泻是让人非常困扰的一种症状,导致其出现的原因很多,包括饮食习惯不良,消化系统疾病,感染等。针对长期腹泻而言,除了去医院检查治疗外,我们还可以通过饮食来减缓腹泻带来的不适感。食疗方法包括少食多餐,避免进食刺激性食物,多喝水,增加高纤维的食物摄入等。在此基础上,我们还可以选择适合搭配的益生菌奶粉。
什么是益生菌奶粉?
益生菌奶粉是含有益生菌的奶粉,既有乳制品的蛋白质和钙,又含有对人体有益的益生菌。它不但可以调节肠道微生物平衡,还可以刺激肠道免疫力,增强身体的免疫力。
益生菌奶粉的种类及选择方法
根据益生菌奶粉中益生菌的不同种类,可以分为单一菌株和混合菌株两种。单一菌株,指的是产品中只包含一种益生菌菌株,混合菌株则是指产品中包含多种不同的益生菌。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。选择益生菌奶粉时,可以根据自身情况和需要来选择适合自己的产品。
推荐适合长期腹泻的益生菌奶粉
长期腹泻的患者肠道微生态失衡,因此需要选择能够调节肠道微生态平衡的益生菌奶粉。以下是几款推荐产品:
1. 蓝带 婴幼儿益生元奶粉:含有乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种益生菌。可以改善肠道菌群,促进肠道蠕动,帮助宝宝预防腹泻。
2. 雀巢婴儿益生菌奶粉:含乳双歧杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种益生菌,可以维持婴儿肠道平衡,预防腹泻等问题。
3. 美赞臣益生菌奶粉:含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种益生菌,可以改善宝宝肠道环境,保持肠道健康。
注意事项
1. 益生菌奶粉不是药物,不能替代药物治疗。
2. 益生菌奶粉不适合所有人,对于部分人群如免疫力低下、慢性疾病、孕妇等需咨询医生后再选择。
3. 益生菌奶粉存储要注意,应放置在干燥阴凉处,并注意避免受潮和受热。
结语
长期腹泻对身体健康和生活带来很大影响,通过食疗、运动等手段来缓解症状是很有必要的。在饮食方面,我们可以选择适合自己的益生菌奶粉来调节肠道微生态平衡,增强身体免疫力。
市场上有这么多的益生菌,我们应该怎么去挑选呢?首先要选活菌数量高的益生菌,卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术,每盒活菌添加量有20000亿,全网最高,配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成,协同起效,效果更好,活菌含量高,对于肠道的作用发挥的也就越好。