益生菌对风湿有好处吗？
风湿是一种慢性，主要表现为关节、肿胀、僵硬和运动受限等不适症状，严重影响到患者的生活质量。虽然西药可以缓解，但其副作用也不可小觑。那么，益生菌可否改善风湿症状呢？
什么是益生菌？
益生菌是指对宿主的生理机能有积极作用的有益微生物，它们主要存在于肠道内，能够调节肠道菌群平衡、促进营养物质吸收，以及增强宿主的功能。
益生菌如何改善风湿症状？
风湿的发生与宿主的系统异常有关，益生菌能够通过调整肠道微生态平衡来改善宿主系统的功能，从而缓解反应和关节等不适症状。
一些研究表明，益生菌能够降低风湿患者的指标和关节肿胀程度，缓解和运动障碍，改善生活质量。
益生菌的具体作用机制是什么？
益生菌通过以下机制缓解风湿症状：
抑制反应。益生菌能够通过调节细胞的分泌和活性，抑制介质的释放，从而缓解风湿患者的反应。
维持肠道菌群平衡。肠道菌群的平衡与系统的健康密切相关，益生菌能够调节肠道菌群的组成和数量，从而改善宿主系统的功能。
促进营养物质吸收。益生菌能够分解和吸收一些不易消化的营养物质，提高其利用效率，从而增强宿主的营养状态。
选择适合自己的益生菌品种
虽然益生菌对风湿症状有一定的缓解作用，但不同品种的益生菌在效果和用药方式上存在一定的差异。因此，在选择益生菌种类和剂量时，好咨询专业医生或营养师进行指导。
除了食用益生菌外，患者还可以通过饮食调节，增加含益生菌的食物摄入量，如酸奶、酸菜、豆腐、发酵饮料等。
注意事项
尽管益生菌可以帮助改善风湿症状，但在服用益生菌的同时，仍需注意以下几点：
遵医嘱服用。患者在使用益生菌时，好在医生的指导下进行，遵照医生的剂量要求和用药时间等规定。
搭配使用。益生菌作为辅助，不能代替，患者需结合医生的方案，合理搭配使用。
避免过度服用。益生菌与一样，过度使用也会带来不良反应，患者需按照规定剂量进行使用。
结论
总的来说，益生菌可以帮助改善风湿症状，但不同品种的益生菌在功效和用药方式上存在差异，因此患者在使用前好咨询专业医生进行指导，未经医生许可不可私自服用。此外，患者在使用益生菌时仍需结合，遵医嘱搭配使用，才能达到更好的效果。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
