输液后何时服用益生菌比较好？
输液是一种常见的方法，可快速补充身体所需的营养和水分，但输液后会破坏人体肠道菌群平衡，容易引发、肠胃不适等问题。益生菌是一种有益菌群，可以维护肠道健康和平衡。因此，许多患者在输液后都会考虑服用益生菌，那么输液后多久服用益生菌比较好呢？
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的菌群，主要存在于人体的肠道内。益生菌可以消化食物，，维护肠道健康等。益生菌种类繁多，多种益生菌可以共同发挥作用，维持肠道菌群的平衡。
输液后为什么需要服用益生菌？
输液的主要作用是补充身体所需的营养和水分。但是输液可能会破坏人体肠道内的菌群平衡，导致肠道菌群失衡，发生等不适症状。如果及时补充益生菌，则可以帮助维持肠道菌群平衡，降低风险。
什么时候是好的时间服用益生菌？
根据相关研究，输液后1-2小时内服用益生菌效果好。因为输液后这段时间内，人体肠道内的环境较为适宜益生菌繁殖。
另外，在服用益生菌之前好避免食用过量的葡萄糖或其他高糖食品。因为过量的糖分会引起肠道酸化，导致益生菌不能够很好地生存和繁殖，影响其效果。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过口服益生菌制剂、食物中的益生元、酸奶等多种方式摄入。其中，口服益生菌制剂是目前为常见的摄入方式。
益生菌制剂包括口服益生菌片、口服液体、益生菌粉剂等。不同的制剂包含不同种类的益生菌，应当根据个人的健康状况选择适合自己的益生菌制剂。
益生菌的注意事项
在选择和服用益生菌的过程中，还需要注意以下几点：
选择符合自己健康状况和摄入方式的益生菌制剂；
不要过量摄入益生菌，因为过量摄入可能会导致等不适症状；
在服用益生菌的同时，还需要保持良好的饮食习惯和生活习惯，例如适当增加膳食纤维和饮用水的量等。
结论
输液后，及时服用益生菌可以帮助维持肠道健康和平衡，降低风险。在选择服用益生菌的时候需要注意选取适合自己健康状况和摄入方式的益生菌制剂，避免过量摄入益生菌，同时也需要保持良好的饮食习惯和生活习惯。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
