肠道益生菌的功效作用
随着科学技术的不断进步，对于肠道健康的重要性已经被越来越多的人认识到。肠道益生菌作为一种能促进肠道健康的微生物，在保持肠道健康方面发挥着重要的作用。
增强肠道免疫力
肠道益生菌可以分泌一些短链脂肪酸、抗生素等物质，能够抑制有害菌的繁殖，保持肠道微生态平衡。同时，它们还能够激活肠道上皮细胞和免疫细胞，产生特异性免疫反应，提升肠道的免疫力。因此，人们在日常生活中应该注意保持肠道健康，注重饮食卫生，增加益生菌的摄入，提高自身免疫能力。
维持肠道微生态平衡
肠道微生态平衡是指肠道中有益菌和有害菌数量的合理平衡。当肠道微生态失衡时，就会导致多种疾病的发生。肠道益生菌作为一种益生菌，能够在肠道中繁殖生长，占据肠道资源，增加有益菌的比例。这样一来，就能够抵挡有害菌的繁殖，稳定肠道内的微生态平衡，从而保持肠道健康。
提高食物营养吸收效率
肠道益生菌在分解食物的同时，将发酵成短链脂肪酸等物质释放出来，能够提高人体对食物营养成分的吸收效率。同时，短链脂肪酸也能够促进肠道蠕动，避免粪便停留时间过长，影响其他肠道细菌的繁殖生长。因此，人们平时要注重食物的选择，保证食物的多样性，避免食品中添加剂等对肠道有害物质的摄入。
预防和治疗多种疾病
肠道益生菌能够通过调节肠道菌群平衡，产生多种对人体有益的生理作用，如抑制肠道异味、口臭的发生，在呼吸道感染、消化道感染中产生对人体有益的抗菌作用。此外，肠道益生菌还能够预防和治疗消化道疾病，如腹泻、便秘等。
总之，肠道益生菌在维护人体健康方面发挥着重要的作用。为了保持肠道健康，人们可以平时通过多食新鲜蔬菜、水果，饮食清淡，避免过度摄入糖类、脂肪等不良饮食习惯来提高肠道健康的质量，同时也可以考虑适当地服用肠道益生菌制剂来维护肠道功能。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
