沙棘益生菌作用与功效
沙棘是一种富含维生素C和维生素A的水果，除此之外，沙棘中还含有大量的益生菌，这些益生菌对人体有着很多的作用和功效。
含有丰富的益生菌
沙棘中的益生菌主要是乳酸菌和酪酸菌，这些益生菌可以促进肠道菌群的平衡，从而提高肠道健康水平，增强人体的免疫力。此外，沙棘中的益生菌还可以降低肠道内有害细菌的数量，保护肠道的微生态环境，防止感染和疾病。
提高免疫力
沙棘中的益生菌可以产生一些有益的物质，例如乳酸、酵母酸和叶酸等，这些物质可以刺激人体免疫系统，增强身体对病毒和细菌的抵抗力。此外，沙棘中的维生素C和维生素A也可以提高人体免疫力，增强身体的抵抗力，预防感冒、肺炎等疾病。
改善消化系统
沙棘中的益生菌可以帮助消化系统消化吸收食物，并且提高肠道运动功能，促进肠道废料的排出。此外，沙棘中的益生菌还可以增加肠道内有益菌的数量，帮助身体更好的吸收营养，预防便秘、腹泻以及其他肠道问题。
防止心血管疾病
沙棘中的益生菌可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病。此外，沙棘中含有大量的花青素和类胡萝卜素，这些物质可以防止血管硬化，预防心血管疾病的发生。
其他益处
除了以上几点功效，沙棘中的益生菌还可以帮助人体抵抗癌症、降低血糖、减轻炎症、改善皮肤健康等。因此，沙棘中的益生菌是非常有价值的营养来源，对人体健康有着重要的作用和功效。
综上所述，沙棘中的益生菌对人体有着非常丰富的作用和功效，对改善人体健康和预防疾病有着重要的作用，因此，我们应该经常食用沙棘，积极保护肠道健康，增强身体免疫能力。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
