人和猫都能吃的益生菌有哪些？
益生菌是指对宿主有益的微生物，能够改善肠道菌群平衡，提高力，促进食物消化吸收等。现在市面上的益生菌种类繁多，但并不是所有的益生菌都适合人类和动物食用。以下介绍一些适合人类和猫食用的益生菌种类。
人类适合食用的益生菌
双歧杆菌
双歧杆菌可促进营养成分的吸收，维护肠道健康，同时能够降低和，改善等情况。适合需要调节肠道功能的人群，如、和力低下的人。
乳酸菌
乳酸菌能够抑制肠内有害的生长，增强肠道力。对于需要提高力、调节肠道菌群平衡的人群来说，乳酸菌非常适合。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能够增强肠道力，对于肠道和轻微等症状有一定的缓解作用。适合各个年龄段的人群食用，尤其是容易的婴儿。
猫适合食用的益生菌
乳酸菌
乳酸菌对于猫的肠道菌群平衡和消化功能有很好的调节作用，同时能够增强猫的力，降低率。适合给力较弱、易患系统等的猫食用。
双歧杆菌
双歧杆菌能够增强猫的消化功能和吸收营养的能力，维持肠道菌群平衡，肠胃道的发生。适合给容易道不适的猫食用，例如经常、等症状的猫。
植物乳杆菌
植物乳杆菌对于防猫细小和系统具有一定的作用。同时还能够促进猫的力，增强身体。适合给力较弱、容易患细小的猫食用。
注意事项
食用益生菌前一定要咨询专业人士的意见，了解自己或宠物的身体状况和合适的剂量。同时保持良好的饮食习惯和生活方式对于肠道健康也非常重要。
综上所述，人和猫都适合食用一定的益生菌来调节肠道菌群平衡，增强力等。乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是人类适合食用的益生菌，而乳酸菌、双歧杆菌和植物乳杆菌则是猫适合食用的益生菌。但在食用过程中一定要注意剂量和专业指导，以保障肠道健康。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
