什么是益生菌？
益生菌是一类有益于人体健康的微生物，能够生存于人体内，发挥一定的调节肠道菌群的功能。益生菌可以通过口服、涂抹、直肠注射等多种方式进行给药。
为什么需要使用益生菌？
人体肠道内存在着大量的微生物群落，这些微生物对人体的生理功能和功能都有较大的影响。一些不良生活习惯和环境污染等因素容易导致肠道菌群紊乱，进而对人体健康产生负面影响。
因此，补充益生菌可以增强肠道内有益菌群，调节肠道微生态，促进人体健康。
临床使用的有益菌种有哪些？
临床常用的益生菌包括：
双歧杆菌：具有增强力、调节肠道微生态、促进钙吸收等作用，在、、性等多种中有较好的功效。
乳酸杆菌：具有、、抑制等多种作用，在和炎、、胃等方面有良好的效果。
嗜酸乳杆菌：能够协助消化、帮助身体摄取多种维生素，在、等方面也有不错的功效。
双歧球菌：对、降低及起良好作用，在肠道菌群紊乱、改善力等方面也有很好的效果。
益生菌的适用症
益生菌可用于很多中的辅助或，包括：
肠道菌群紊乱：、、肠易激综合征等
：上道、道等
改善消化吸收：促进钙、铁、锌等元素吸收
反应：性、、等
益生菌的注意事项
尽管益生菌具有很好的保健作用，但使用益生菌时也需注意以下几点：
先咨询医师的意见，选择正规厂家生产的产品
使用剂量需遵守医嘱，过量服用可能会导致不适反应
对某些人群如孕妇、婴幼儿等，需要特别谨慎，好在医生指导下使用
保存方式应依据不同类型产品进行储存，一般宜放置于阴凉干燥处，需避免高温和阳光直射
结论
益生菌是一类有益于人体的微生物，在调节肠道微生态、增强力、改善道等方面具有重要的作用，在临床常用的益生菌中，包括了双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等菌种。使用益生菌需要注意产品质量、剂量和适用症等问题，以确保安全有效使用。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
