什么是益生菌?
益生菌是指对人体有益的，在人体内生长繁殖并发挥作用。它们主要集中在肠道中，对于调节肠道菌群平衡、促进营养物质的吸收、增强力等有着重要的作用。
儿童为什么需要食用益生菌?
对于儿童来说，益生菌的作用更加突出。因为儿童的肠道还不够发育完善，所以对于维护肠道菌群平衡更加重要。此外，儿童的力还不够强，益生菌的作用能够帮助儿童增强功能，降低患上的概率。因此，儿童适当地食用益生菌有重要的保健作用。
适合儿童食用的益生菌品种有哪些?
根据目前的研究，适用于儿童食用的益生菌品种有许多。以下是几种儿童适宜食用的益生菌品种：
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是肠道内常见的，具有抑制有害的繁殖、增强肠道黏膜屏障的作用。此外，它还能促进肠道蠕动和消化，增强肠道平衡，减少的发生。
双歧杆菌
双歧杆菌具有抑制原微生物的生长和代谢功能，促进肠道菌群平衡、促进肠道代谢、降低肠道内有害物质的浓度和对细胞的反应。
嗜乳酸芽孢杆菌
嗜乳酸芽孢杆菌是一种属于益生菌的，能够增强功能，帮助细胞分裂生长，恢复肠道平衡、促进肠道代谢。
乳酸球菌
乳酸球菌能够促进肠道中的乳酸和酢酸的产生，维持肠道PH的平衡，抑制有害的生长，降低肠道内的毒素浓度，减少肠胃不适和发生，帮助消化和吸收。
益生菌的注意事项
1. 每种益生菌具体的功效和用量不同，儿童需要在医生和家长的指导下食用；
2. 儿童在食用益生菌的同时，还应保持良好的生活习惯，多运动、不吃生冷食物和过于油腻的食物。
总之，益生菌是对儿童非常有益的微生物，它们能够维护肠道健康，有助于强化力，缓解肠胃不适和等症状。而对于不同的年龄段、不同的体质，需要选取不同类型的益生菌，按照医嘱指示食用。
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