引言
现在养生已经成为大部分人们的一个关注点，很多人会选择每天都吃一些益生菌，这些益生菌能够调节肠道菌群，帮助身体更好地将营养吸收。不过，很多人在选择益生菌饮品时难免会感到困惑，因为市面上有太多不同品牌的益生菌饮品，该怎么选择呢？
什么是益生菌饮品？
益生菌饮品主要是以含有益生菌、乳酸菌、酵母菌等为主营成分，其口感酸甜可口，非常适合人们的口味。益生菌饮品中含有丰富的益生菌成分、酸性氨基酸及多种维生素等，非常适合作为日常的饮用品。
益生菌饮品的好处
益生菌饮品除了口感良好外，它大的优点就是可以提高人体力、调节肠道菌群、维护肠胃健康，保护肠道不受有害物质伤害。这些都是非常重要的保健功能。
益生菌饮品推荐
1. 酸奶
酸奶是益生菌饮品中比较常见的一种。其中的益生菌能够帮助调节肠道，同时酸奶还有很多蛋白质及维生素等，并且味道酸甜非常好喝。
2. 果酸乳
果酸乳中含有群及果肉，可以调理肠道，同时也具有降壓等功效。可以随时随地饮用，夏天饮用更具有清凉感觉。
3. 酸梅汤
酸梅汤中含有多种维生素及酸性物质，可以降低及糖分，同时可以刺激腺体分泌口水，有助于增加，还可以进行解暑降温。这饮品非常适合夏天饮用。
4. 饮料
饮料具有消除异味、排除毒素等功效，同时其中的益生菌也可以帮助人体调节肠道，防止肠胃问题。这是一款颜值与美味并存的饮品。
益生菌饮品的使用建议
益生菌饮品的使用建议尤为重要，因为这涉及到我们摄入营养的问题。首先建议不要过量饮用，以免引起反效果。同时，选择含有不同菌群的饮品，可以帮助人体摄取更加全面的营养，提高力。
结论
作为一款可以帮助人们提高身体力及肠道健康的饮品，益生菌饮品的好处无法被忽视。在选择的时候可以参考上述推荐，并根据自己的口感喜好选择适合自己的一款。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
