拜奥益生菌简介
拜奥益生菌是一种常用的益生菌制剂，含有大量的活菌和死菌，能够在人体内生存并繁殖。其主要成分是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜硝克伦氏菌等乳酸菌和酪酸菌。
拜奥益生菌的功效
拜奥益生菌可以促进消化道菌群的平衡，增强力，调节肠道功能，降低和，和等肠道。并且，拜奥益生菌还可以缓解症状，改善问题，保护口腔健康等。
拜奥益生菌的副作用
虽然拜奥益生菌有很多好处，但是过量食用或者使用不当也可能会带来一些副作用。其主要副作用如下：
1.反应
有些人对乳制品，食用拜奥益生菌也可能会引发反应，如、困难、等。如果出现症状应立即停止使用。
2.
因为肠道中的菌群需要时间适应拜奥益生菌的消化代谢，过度食用或者使用不当可能会引发等肠胃问题。
3.肠道失衡
因为拜奥益生菌中包含多种菌株，有些人可能会出现菌群失衡的情况，如长期使用可能会抑制有益菌的生长，导致肠道群失衡。
如何避免拜奥益生菌的副作用
为了避免拜奥益生菌的副作用，在食用或者使用它之前，需要注意以下几点：
1.按照说明使用
在使用拜奥益生菌之前，一定要先认真阅读说明书，按照说明正确使用。
2.适量食用
拜奥益生菌不能过量食用，一般每日剂量不得超过厂家的推荐用量。
3.饮食搭配
在食用拜奥益生菌期间，应当注意饮食搭配，避免吃过多刺激性食物，也不能与一些混合食用。
4.孕妇和儿童慎用
孕妇应当遵医嘱慎用拜奥益生菌，儿童则需要根据医生的指导来使用。
结论
如此看来，虽然拜奥益生菌的好处很多，但是避免副作用却要求我们谨慎对待，只有在正确使用的情况下，才能发挥大的功效。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
