什么是益生菌？
益生菌，又称“好菌”，是指对人体有益的微生物群，在肠道内生长繁殖，对人体进行有益的调节。益生菌可以帮助人体分解食物、消除有害物质、保护肠道黏膜等。
益生菌的存活能力
益生菌的存活能力受到多种因素的影响，包括温度、湿度、酸碱度、氧气含量等。一般来说，益生菌需要在一定的温度、酸度和潮湿度下存活。
例如，Lactobacillus和Bifidobacterium等益生菌在4°C下可以存活几个月，但是在室温下只能存活几周。同时，益生菌在不同营养条件下的生长速度和死亡速度也有所不同。
益生菌活性的保持时间
益生菌的活性保持时间并没有一个明确的标准，因为不同的益生菌种类、品牌及其生产过程都会对其活性保持时间产生影响。
通常情况下，成分单一的益生菌制品的活性保持时间较短，一般只能保持几个月到一年的时间。而复合益生菌制品，则会按照不同益生菌菌种的生长条件进行生产加工，从而达到更好的活性保持。
另外，益生菌产品在生产过程中可能加入保护剂、防腐剂等，这些物质的添加会影响益生菌的生长及其活性的保持。
如何保证益生菌的活性？
为了保证益生菌制品的活性，我们需要采取以下措施：
1.在购买益生菌制品时，选择口碑好、质量可靠的品牌。
2.存储益生菌制品时，需要注意存放环境。一般来说，需要放置在阴凉、干燥、避光的地方。
3.根据说明书的指导，正确食用益生菌制品。通常情况下，建议在空腹或饭后半小时食用，以增加益生菌在道内的生存时间。
4.在食用益生菌制品的同时，注意均衡饮食，增加膳食中益生元及其它营养素摄入，以有利于益生菌在肠道中生长繁殖。
总结
综上所述，益生菌的活性保持时间因益生菌类型、制品成分、生产加工、存储条件等多方面因素而异。我们可以通过选择好的品牌、正确存储及食用方式等，来保证益生菌产品的活性。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
