什么是兰花益生菌？
兰花益生菌是一种由真菌发酵提取的含有多种有益的发酵菌液，主要用于调节肠道菌群平衡、增强肠道力。其成分主要包括乳酸菌、双歧杆菌等多种益生菌。
兰花益生菌的功效和作用
兰花益生菌可以有效的调节肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，增进，帮助消化吸收养分。
另外，兰花益生菌能够有效的改善，并对、、高等具有辅助作用。
此外，兰花益生菌还能够有效地调节人体系统，增强人体的力，防止的发生。
如何食用兰花益生菌？
兰花益生菌可以作为一种保健食品来食用，也可以与其他食品一起食用。可以加入到牛奶、酸奶、果汁等饮品中，也可以直接食用或加入到食物中来制作更有营养的菜肴。
通常，每日建议食用兰花益生菌约10-20ml。如果是初次食用或存在肠道不适症状，请从少量开始，逐渐增加食用量。
谁适合食用兰花益生菌？
兰花益生菌适合所有人群食用，特别适合以下人群：
肠道微生态失衡的人群
肠道功能较弱或容易的人群
常年生活在压力较大的人群
力较弱的人群
需要增强营养摄入的人群
兰花益生菌的注意事项
兰花益生菌是一种安全无害的食品，但仍有一些需要注意的事项：
食用前请仔细阅读使用说明，严格按照使用说明食用。
初次使用或存在肠道不适症状时，请从少量开始食用，逐渐增加用量。
因个人体制差异，食用后可能会出现不同程度的反应，如腹部、等。如出现严重不适，请停止使用。
结语
总体而言，兰花益生菌是一种非常有益的食品，其所含的多种益生菌可以有效地调节人体肠道生态平衡，增强人体力，多种的发生。不过，在购买和食用时，仍需要注意一些事项，以确保健康安全。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
