益生菌适合多少度的水？
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康饮食，益生菌也因此受到了更多人的关注。益生菌被认为是维护人体肠道健康的一种重要成分，其有效成分需要在特定的温度下保存。那么，益生菌适合用多热的水呢？
益生菌需要用多热的水？
首先，我们需要了解益生菌的性质。益生菌是一种活菌，它们需要适宜的温度来生长繁殖。通常情况下，益生菌的适宜生长温度在20℃~45℃之间，其中，佳温度在30℃~37℃之间。因此，如果想让益生菌的有效成分得以保留，应该选择在这个温度范围内加水。
温水是益生菌佳选择
从保护益生菌的角度考虑，温水是优选择。因为益生菌对过高或过低的温度都非常敏感。如果用开水冲泡，会导致活菌死亡，从而失去其保健功效。而用冷水冲泡，虽然不会导致活菌死亡，但会降低活菌的活性，影响保健功效。
因此，温水是益生菌的佳选择。如果您想将益生菌冲泡到酸奶等饮品中，只需要将适量温水加入容器，待温度降到30℃~37℃左右再加入益生菌，搅拌均匀后再倒入您的饮品当中，既能保证成分的活性，又不会影响您的体验。
小贴士
除了选择适温的水之外，还有一些小贴士能够帮助您更好地保护益生菌的有效成分：
使用保存完好的益生菌产品。如果使用的产品已经过期或者在存储、运输等过程中出现过损坏，那么其中的活性成分很可能已经丧失。
选择适宜的存储环境。益生菌需要保存在干燥、避光、通风的环境中，避免暴露在阳光或高温下。
避免与抗生素等同时使用。抗生素等会杀死肠道中的益生菌，降低体内益生菌的数量。
在注重健康的同时，也应该注意保护身体中的益生菌。正确使用适温的水是其中非常重要的一步。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
