益生菌大人小孩共用的几种
益生菌是针对人体肠道中存在有害菌的情况，通过补充有益菌种，达到调节人体肠道菌群平衡的功能性食品。益生菌中常用的菌种有很多，但是有些益生菌却更适合大人和小孩共同使用。下面介绍几种适合大人和小孩共同使用的益生菌。
双歧杆菌
双歧杆菌属于人体肠道内常见的一种有益菌群，多数人的肠道里面都有一定数量的双歧杆菌，是人体内主要的益生菌之一。双歧杆菌可以帮助人体消化食物，维持肠道健康。双歧杆菌对宝宝同样也有益处，可以帮助宝宝建立良好的肠道菌群，增加肠道力，缩短黄疸时期。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能够抑制多种有害菌生长繁殖，帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强消化功能。对于、、等症状的缓解均有显著效果。同时，嗜酸乳杆菌对婴幼儿肠道健康的维护也有很大的帮助。
乳酸杆菌
乳酸杆菌可以改善消化系统功能，促进肠道蠕动，增加益生菌数量，抑制致菌的繁殖。针对肠胃相关问题如、、等，乳酸菌有非常明显的改善效果。同时，乳酸菌也是婴幼儿的有效剂，对宝宝肠道的调节非常重要。
双歧杆菌与嗜酸乳杆菌复合益生菌
双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是人体肠道内特别常见的两种益生菌。复合益生菌中的这两种菌类，可以同时发挥不同作用，同时增强肠道菌群的抵御力。双歧杆菌与嗜酸乳杆菌复合的产品，是目前很多益生菌产品中使用较多的一种，不仅适用于大人，也可以用于宝宝。
总结
上述介绍的几种益生菌适合大人和小孩共同使用，可以有效地帮助人体补充有益菌群，维持肠道健康平衡，和改善相关，提高身体力。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
