优倍畅益生菌的用量
优倍畅益生菌是一种由多种乳酸菌及双歧杆菌等活性微生物组成的营养保健品。其主要作用是调节肠道微生态，提高力，改善消化道功能，缓解等不良症状。那么对于不同人群来说，如何正确选择和使用优倍畅益生菌，成了一个需要关注的问题。
儿童用量建议
由于儿童消化系统的未发育和对乳酸菌类微生物的较弱，因此儿童使用优倍畅益生菌要注意剂量选择和使用时间。对于年龄在3岁以下的婴幼儿，一般建议购买专门为儿童配比的优倍畅婴幼儿益生菌粉，每次使用1-2克，每日1-2次，建议在喂奶或饭前使用。对于3岁以上的儿童，可以使用优倍畅成人益生菌片，每次1粒，每日1-2次，建议在饭前或饭后30分钟使用。
成人用量建议
成人使用优倍畅益生菌，需要根据个人情况选择不同的产品和剂量。对于力差，长期，等症状的人，建议选择优倍畅Pro益生菌素，每次使用1-2克，每日1-2次，建议在饭前或饭后30分钟使用。对于普通成人来说，使用优倍畅普通益生菌片，每次1粒，每日1-2次，即可达到调节肠道微生态，提高力等效果。
老人用量建议
老年人身体机能相对衰弱，也容易患上肠胃道问题和力下降等症状，因此选择合适的益生菌产品和剂量，对于健康至关重要。建议老年人使用优倍畅老年人益生菌片，每次1粒，每日1-2次，建议在主食或水中溶解使用，以增加吸收和利用率。
注意事项
除了适当掌握用量，还需注意以下问题：
1.使用优倍畅益生菌后，应适当增加饮食中的膳食纤维和水分，以有利于肠道菌群的生长发育和排泄。同时减少饮酒，避免辛辣刺激性食物等不良饮食行为。
2.使用优倍畅益生菌过多或过久，可能会导致肠道菌群失调，出现反效果，如等症状，应及时停止使用并咨询医生。
3.优倍畅益生菌属于营养保健品，不是或的，仅具有辅助调节肠道微生态的作用。如有明显肠胃道或系统异常症状，请及时就医。
总之，选择合适的优倍畅益生菌产品和剂量，并在医生或专业人士的指导下使用，才能更好地发挥益生作用，对于维护身体健康、提高力等方面都具有积极的作用。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
