益生菌，为你的肠道健康护航！
现代人饮食不规律、缺乏运动、常熬夜等不健康生活习惯等都会对肠道健康造成一定的影响。而肠道健康与人体健康息息相关，所以保护肠道健康对于每个人来说都非常重要。
什么是益生菌？
益生菌是指一类可以生长和繁殖于人体内，同时对宿主有益的微生物。人的肠道里存在着数目众多的，种类繁多，其中既有有益，也有有害。益生菌就是其中的一种有益。它们能够增强人体力，防止恶性侵入肠道，还可以帮助食物消化吸收，促进肠道蠕动、保持排便通畅等。
为什么要补充益生菌？
肠道内的菌群平衡是肠道健康的重要保障。由于生活方式的改变，我们的摄食结构，如过于精细化、无菌化的饮食习惯、常熬夜、压力过大等原因，都可能导致人们肠道内的菌群失衡，有时还会因为等行为而导致肠道菌滋生不足。补充益生菌能够帮助调节肠道菌群，防止肠道的发生。
如何选择适合自己的益生菌产品？
益生菌产品的种类繁多，如饮料、片剂、胶囊等。为了能尽量选到适合自己的益生菌产品，消费者应首先了解自己的肠道状况，然后选择适量有效成分、制作精良、生产符合规范的益生菌产品，建议选择大品牌的产品来补充益生菌。
益生菌产品的正确食用方式
益生菌产品的食用有着一定的技巧。一般而言，应该在早晨空腹时以温水服用。此外，在服用益生菌产品的过程中应注意充足饮水，并且平时应保持健康的饮食和生活习惯，增强肠道健康。
总结
保持肠道健康是非常重要的，而补充益生菌就是一种非常直接有效的方式。在选择益生菌产品时，要了解自己的肠道状况，选择适量有效成分、制作精良、生产符合规范的产品，并且应该注意益生菌产品的正确食用方式。只有与健康生活习惯相结合，才能更好地对人体肠道健康进行维护。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
