什么酸奶含有肠道益生菌？
酸奶是人们生活中常见的一种乳制品，是通过乳酸菌发酵牛奶而得到的。除了含有丰富的营养成分外，酸奶中还富含肠道益生菌，有助于维护人体肠道健康。接下来，我们将介绍一些常见的酸奶中含有的肠道益生菌。
拉氏乳杆菌
拉氏乳杆菌，也称为乳酸杆菌双歧杆菌。它是一种益生菌，被广泛应用于酸奶等食品中。研究表明，拉氏乳杆菌具有增强力、帮助消化、改善、等多种功效。在挑选酸奶时，可以查看产品标签，了解是否含有拉氏乳杆菌。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌，是一种广泛存在于酸奶、奶酪等乳制品中的益生菌。它可以促进营养物质的吸收，帮助消化，并能够减少肠道内的有害菌数量。同时，嗜酸乳杆菌还能够提高人体对、等的抵御力，的发生。在选择酸奶时，可以关注是否含有嗜酸乳杆菌。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种具有极高益生效能的菌种，广泛存在于酸奶、酸乳、腊八粥等发酵食品中。它能够与其他益生菌协同作用，帮助消化、吸收、抵御、等多种方面。此外，双歧杆菌还能够分解并清理肠道内的有害物质，提升肠道健康度。在购买酸奶时，建议选择添加有双歧杆菌的产品。
嗜热链球菌
嗜热链球菌，是一种能够在肠道内生长并繁殖的益生菌。它在酸奶、酸牛奶等乳制品中大量存在。此菌可以帮助人体分解非易消化物，减轻负担，有助于养颜、改善肠道菌群、等多种功效。在选择酸奶时，需要查看产品标签，了解是否有嗜热链球菌。
总结
酸奶是富含营养和益生菌的乳制品，有利于肠道健康的维护。常见的酸奶中含有的肠道益生菌主要有拉氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和嗜热链球菌等。在购买酸奶时，可以关注产品标签，了解酸奶中是否含有益生菌，以选择对肠道健康更有益的产品。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
