住院后吃什么益生菌好
住院是一件比较痛苦的事情，尤其是在手术或者后，我们的肠道常常需要得到一定的修复。这时候，适当的补充益生菌就显得尤为重要了。在这里，我们为大家介绍几种适合住院后食用的益生菌。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌被广泛应用于各种类型的益生菌配方中，因为它能够帮助恢复消化道的微生态平衡，有效地和和症等问题。此外，双歧杆菌还可以促进营养物质的吸收，并产生有益物质，如维生素和酶。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一类重要的有益菌，可以很快地扩散肠道，抑制有害菌生长和代谢产物的产生，调节肠道内pH值，维持肠道的酸碱平衡，保持肠道内微生态平衡，促进营养的吸收，缓解和等肠道不适症状。
3. 口腔菌群益生菌
口腔菌群益生菌是一种适合住院后食用的高端益生菌，该菌可以帮助和口腔问题，如龋齿和牙周，同时还能够修复和保护肠道黏膜，增强系统功能，改善身体的整体健康状况。
4. 酪酸菌
酪酸菌也是一种非常重要的益生菌，主要存在于肠道中，具有促进肠道蠕动的作用，可以帮助我们更好地消化食物和吸收营养物质，同时还能够抑制肠道内的有害菌和变细胞的生长繁殖，对和症具有一定的作用。
5. 银杏叶乳杆菌
银杏叶乳杆菌是一种新型的益生菌，它可以帮助促进肠道的功能，保持肠道菌群的平衡，改善和代谢等症状，并且能够降低人体内的，起到的作用。
总之，住院时肠道常常需要得到修复和调节，这时候帮助我们维护肠道微生态平衡的益生菌就非常重要了。不同种类的益生菌针对不同的肠道问题，建议在医生或者专业人员的指导下，在住院后选择适合自己的益生菌产品进行食用。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
