什么益生菌可以减肚子(减肚子必备益生菌推荐！)
随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰盛，但同时肠胃问题也越来越普遍，其中常见的问题就是腹部。虽然锻炼和节食可以缓解这种情况，但是很多人要花费很长时间才能看到明显的效果。而现在，科学家们已经发现益生菌可能有助于减肚子，这无疑是一个好消息。
1. 乳酸菌
乳酸菌是一种益生菌，常见于发酵食品，如酸奶、酸菜、奶酪等。据研究发现，乳酸菌可以促进肠道内的脂肪分解，减少脂肪吸收，从而达到减肚子的效果。
此外，乳酸菌还可以维持肠道平衡，促进肠道健康，改善等问题，对肠道有良好的维护作用。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛存在于人体内的益生菌，对于人体的健康十分重要。研究表明，双歧杆菌可以调节肠道菌群平衡，减少有害菌的生长，保护肠道健康。此外，双歧杆菌还能够降低液中的含量，并且减少腹部脂肪的堆积。
3. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌通常存在于酸奶等乳制品中。通过研究发现，嗜酸乳杆菌可以通过影响人体内部的系统，减少食物的吸收，达到减肚子的效果。此外，嗜酸乳杆菌还可以抑制肠道内有害的生长，对于肠道健康有重要作用。
4. 口服菌群调整剂
口服菌群调整剂是一种混合多种益生菌的复合型保健品。常见的可含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种益生菌，通过增加肠道内有益菌的数量，优化肠道微生物菌群，达到减肚子的效果。
值得一提的是，口服菌群调整剂的效果因人而异，使用前好咨询医生或营养师的意见。
结语
益生菌可以说是肠道健康的保护神，不仅可以促进消化吸收，还能够减少有害菌的生长，降低身体内的反应，改善肠道健康。同时，不同种类的益生菌也有着不同的功能，选择适合自己的益生菌，有助于改善肠道微生态，减肚子，达到更好的健康效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
