什么是益生菌？
在我们的消化系统中，存在着一种有益，叫做益生菌。这些益生菌有助于维持人体消化系统的正常功能，加强身体力，帮助身体吸收营养物质，减少或一些的发生。而随着食品、药品等为载体的益生菌的逐渐普及，在日常饮食中，加入益生菌成分也成为了大众比较流行的一种健康饮食方式。
二月宝宝吃什么样的益生菌好？
对于两个月大的宝宝来说，首先要保证母乳喂养。如果母乳不足或者不方便，可以使用配方奶粉。但是宝宝的肠道系统还未完全发育，因此需要在医生指导下，选用适合宝宝消化系统的配方奶粉。此外，二月宝宝还可以补充一些益生菌，如下：
1.婴幼儿益生菌
选用婴幼儿益生菌，针对宝宝生长阶段设计，且符合宝宝的生理和心理特点。其中包含乳酸菌和双歧杆菌等多种有益菌株。
2.乳酸菌
乳酸菌是一种有益的，可以帮助人体消化，促进食物的代谢和吸收。在宝宝的饮食中加入一些膳食乳酸菌，可以帮助维护肠道菌群的平衡，改善宝宝的肠胃功能。
3.双歧杆菌菌粉
双歧杆菌是一种能够产生有益物质的，对肠道菌群的调节作用较强，可以增强肠道力、改善等问题，并对宝宝的身体发育起到很好的保护作用。
4.酵母菌菌粉
除了乳酸菌和双歧杆菌，酵母菌也是一个很好的菌群代表。酵母菌作为食品添加剂，对肠黏膜组织有保护作用，有促进肠道菌群润滑、维持肠道功能的作用。
5.军团菌
军团菌是一种不同于其他益生菌的菌株，其作用在于对肠黏膜屏障作出保护。而且，这种菌株还参与了应答、等的抑制、心等等。
6.嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种有益的乳酸菌，可以帮助人体消化吸收，促进肠道菌群的平衡，并减缓肠道蠕动。
益生菌的剂型应该怎么选？
无论是对于宝宝还是成人，选择摄入益生菌的剂型都非常重要，因不同的剂型吸收效果存在差异。宝宝适宜的剂型是液态剂或者粉剂，方便吸收，同时也降低了宝宝吞咽药丸的难度。如果是成人，选择干粉剂、口服胶囊等剂型，这些剂型对于人体的吸收来说都相对比较快且有效。
总结
对于二月娃来说，选择适宜的益生菌可以有效改善肠道菌群，促进宝宝的身体健康。切记在选择益生菌的剂型时，应该根据宝宝的年龄和消化系统特点选取适宜的剂型，以求达到更好的吸收效果。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
