什么是益生菌？
益生菌属于一种“好菌”，能促进肠道健康，维持肠道菌群的平衡，具有调节、抗、改善消化等多种作用。益生菌主要存在于人体的肠道内，也可以在乳制品、蔬菜、水果等食物中获得。
孕期为什么需要补益生菌？
孕妇的肠道是易受损的，身体力较低，容易受到，而孕期容易引起孕妇与胎儿的并发症，如早产、流产、难产等。同时，孕期荷尔蒙变化、饮食变化等因素都会影响肠道健康，导致益生菌丧失原有功能，从而使孕妇出现、等问题。因此，孕妇需要适当补充益生菌以维持肠道的微生态平衡，增强肠道力，保护自己和胎儿的健康。
孕期补充益生菌的好处
1. 减轻孕妇问题。孕妇由于身体激素水平升高、增加等因素，加上如压力、缺乏运动等，容易出现症状。适当补充益生菌，可以增加肠道有益菌的数量，促进肠道蠕动，排出体内垃圾物质，解决孕妇问题。
2. 帮助降低孕妇冒险。孕妇由于身体力低下，诸如1型疱疹、、等一些常见和很容易影响到胎儿的健康，适当地补益生菌可以增强孕妇力，避免身体的发生和胎儿的健康受到影响。
3. 促进孕妇人体内道、肠道、生殖道等多个系统的健康。孕妇补充益生菌，可以促进人体内各群之间的平衡，维持肠道、道、生殖道等系统内的微生物群落平衡，保护各系统的健康。
4. 有助于孕妇身体对营养的吸收。孕妇补充益生菌，可以促进人体肠道吸收营养并转化成孕妇和胎儿需要的元素，保证身体健康，并且刚出生的宝宝也能通过母乳获得足够的益生菌。
益生菌的补充方法及注意事项
1. 饮食摄入：可以通过饮食摄入乳酸菌饮料、酸奶、豆浆、酸菜等富含益生菌的食物，但是需要避免添加大量糖分的果酸类饮料，孕妇要注意饮食卫生，避免食物受到污染。
2. 补充：可以选择市面上的益生菌，但是需要咨询医生的专业建议后再决定是否使用，应选择质量有保证的产品，按说明书使用。
3. 保持健康的生活方式： 鼓励孕妇保持均衡的饮食，加强锻炼、不吸烟不喝酒、保持良好的精神状态，改善等，提高力。
总之，孕妇适当补充益生菌，能够维持肠道微生态平衡，增强肠道力，降低风险，并有助于保障胎儿的健康。在补充益生菌时需要选择适当的方式，遵守注意事项。如果有任何疑虑或担忧，应该咨询专业医生的意见和建议，确保胎儿和孕妇的身体稳健。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
