什么奶含有益生菌多
益生菌是一种有益于人体健康的，可以维护肠道菌群平衡、促进力等。很多人喜欢通过喝含有益生菌的奶来摄入足够的益生菌。那么，哪些奶含有丰富的益生菌呢？下面为大家介绍几种含有益生菌多的奶品。
1. 酸奶
酸奶是一种发酵时间较长的奶制品，含有大量乳酸菌等多种益生菌，能够有效维护肠道健康。此外，酸奶还含有丰富的钙、蛋白质等营养成分，是一种非常健康的奶制品。
2. 常温酸奶
常温酸奶是一种较为新兴的奶品，与传统的酸奶相比，不需要冷藏保存，便于携带和食用。常温酸奶中含有多种益生菌和益生元，不仅可以维护肠道健康，还能够增强力，改善消化系统的功能。
3. 植物奶
植物奶不仅适合素食者和受的人群，还含有多种益生菌。例如，豆浆中含有大豆假单胞菌，能够促进肠道有益菌群的生长。杏仁奶中则含有乳酸链球菌等益生菌。
4. 发酵乳
发酵乳不同于一般的牛奶，其中含有多种有益菌，例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些有益菌可以帮助维护肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善等问题。
总结
以上就是一些含有益生菌多的奶品推荐。在选择奶制品时，建议选择含有丰富益生菌的奶品，有助于维护肠道健康和身体健康。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
