什么是益生菌？
益生菌是指那些对人体有益的微生物，它们进入人体后能够生长繁殖，对人体产生一系列的益处。一般情况下益生菌都是指人体肠道中的一些微生物，这些微生物在人体内部繁殖生长并且参与到人体的许多生理机能中。
孩子应该吃哪些益生菌？
很多家长都会担心孩子的身体健康问题，对于孩子来说，选择一些适合益生菌才能发挥好的效果。下面是一些适合孩子的益生菌：
双歧杆菌：可以增强人体的功能，帮助孩子和，同时保护肠道健康
Bifidobacteria bifidum：能够抑制肠道中的原体的繁殖，帮助孩子保护身体免受侵害
乳酸菌：可以帮助孩子扩大肠道中益生菌的群落，促进肠道健康
益生菌的好处
让孩子吃益生菌可以带来诸多好处，下面是一些常见的好处：
促进肠道健康：益生菌能够帮助孩子维持肠道中的菌群平衡，提高消化功能和吸收营养的能力
增强功能：益生菌可以帮助孩子抵抗和的入侵，并提高抗能力
：一些调查显示益生菌可以减少婴幼儿的和性发生，同时也有助于缓解反应。
改善肠道问题：适当的益生菌可以缓解和等肠道问题
益生菌的注意事项
虽然我们知道益生菌对人体有好处，但是孩子吃益生菌并不是一件简单的事情。下面是一些注意事项：
注意益生菌的质量：选择高质量的益生菌产品，可以保证益生菌活性和功效。
注意摄入剂量：孩子的摄入量应该注意控制，不推荐使用成人剂量。
不要过分依赖益生菌：除了益生菌，孩子还应该注意均衡饮食和充足的运动，否则益生菌也无法保障孩子的健康。
总结
孩子吃益生菌有许多好处，可以帮助孩子缓解肠道问题，增强功能，等。注意选择适合孩子的益生菌，控制摄入量，均衡饮食和运动对孩子的健康更为重要。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
