什么是高尿酸？
高尿酸是指液中尿酸浓度超过正常范围的一种生理状态。尿酸是人体产生的代谢产物之一，在正常情况下通过脏排出体外，但当脏功能减退或尿酸生成过多时，就会导致液中尿酸浓度升高。
高尿酸的危害有哪些？
高尿酸是一种潜伏性较强的，如果长期得不到控制，会引发多种慢性和，比如痛风、尿酸性、高、、脑等。在日常生活中，高尿酸也会给人带来不适，比如关节、尿酸结石等症状。
为什么高尿酸患者宜多吃益生菌？
益生菌是指利生菌对宿主有益处的菌群，可以在肠道内调节微生物群落平衡，改善肠道功能和力，促进人体健康。现代医学研究表明，肠道微生态失调是高尿酸的一个重要诱因，因为肠道内的群落会影响人体内尿酸的合成、排泄和再吸收。通过补充益生菌，可以有效和高尿酸，减轻症状，避免并发症的发生。
哪些益生菌适合高尿酸患者？
目前市面上常见的益生菌品种有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，但其中不是所有的都适合高尿酸患者。根据近年来研究的结果，可以建议高尿酸患者多食用以下几种益生菌：
乳酸菌：主要包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、长双歧杆菌等，可以改善肠道菌群、促进钙的吸收、增强骨密度，减少关节。
双歧杆菌：可以增强力，在肠道内生成乳酸和醋酸，降低肠道pH值，减少尿酸的再吸收。
酵母菌：可以抑制肠道腐败的生长，增强人体力，缓解关节。
如何选择合适的益生菌补充剂？
选择益生菌补充剂时需要注意以下几点：
安全性：益生菌补充剂应该来自于可靠的生产商，且有效成分应该得到专业机构验证。
菌株：不同的益生菌菌株作用不同，需要选择针对高尿酸的菌株。
活菌量：补充剂中携带的菌种数量越多越好，建议选择活菌量大于一百亿的产品。
剂型：益生菌补充剂的剂型有很多种，如口服胶囊、口服粉末、口服液等，需要根据自身情况和需求做出选择。
结论
高尿酸患者宜多吃益生菌，通过补充益生菌，可以改善肠道微生态，促进尿酸的排泄和降解，和高尿酸，缓解症状，减少并发症的发生。在选择益生菌补充剂时要注意安全性、菌株、活菌量和剂型等因素，选择合适的产品才能达到预期效果。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
