喝肠道益生菌后放屁狂魔，这是为什么？
肠道益生菌是一种能够促进肠道健康的微生物，在近几年越来越受到人们的重视。很多人每天都会饮用肠道益生菌饮料，但是一些人却会发现喝了肠道益生菌后放屁的次数明显增加，甚至成为放屁狂魔，这到底是为什么呢？
肠道益生菌的工作原理
为了了解为什么会出现这种情况，我们需要先了解一下肠道益生菌的工作原理。肠道益生菌可以在肠道内生长繁殖，与人体共生，对维持肠道菌群平衡、促进力、调节肠道蠕动等方面都有很好的作用。
肠道益生菌通过增加肠内有益菌群的数量和种类，竞争性地抑制有害菌的生长，改善肠道环境，从而让宿主体内的系统更加活跃。此外，肠道益生菌也能改善肠道蠕动，使得肠道内的食物得以更快地消化吸收，从而提高身体对营养的吸收率。
放屁与肠道益生菌的关系
事实上，人的肠道内自然就存在大量的，而放屁的原因之一就是这些分解食物的过程中释放出的气体。而当肠道内存在更多的菌群时，也就相当于在增加了分解食物的过程，因此放屁的次数也会随之增加。
此外，肠道益生菌的作用还可能导致肠道内的某些菌群在工作增强时，分解某些食物产生的气体数量也会相应增加，从而使得放屁的次数增多。
如何缓解放屁问题
虽然放屁是肠道益生菌作用的正常现象之一，但是如果放屁次数过多、气味呛人，就可能会影响到生活和工作。为了缓解这个问题，我们可以采取一些措施：
1. 选择适合自己的肠道益生菌产品，对于一些放屁问题比较突出的人群，可以选择一些菌群相对较少的产品；
2. 逐渐增加摄入量，不要一下子喝太多，一开始可以慢慢增加摄入量，身体逐渐适应即可；
3. 合理控制膳食，尤其是含有糖分、热量较高的食物，这些食物更容易让肠道内的工作增强。
结语
总的来说，喝肠道益生菌引起放屁的现象是正常的，这也是肠道益生菌在肠内工作的表现之一。但是一些人在喝肠道益生菌饮料后的放屁状况可能会有些过于严重，为了缓解这个问题，可以适当减少饮用量、选择适合自己的产品、控制饮食等。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
