为什么吃益生菌会引起恶心？
益生菌，如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等，是一种有益的，可以帮助维持肠道健康和促进消化。随着对健康意识的不断提高，越来越多的人开始食用益生菌产品。然而，有些人在食用益生菌后会感到恶心。下面我们来探讨一下为什么吃益生菌会引起恶心。
1. 初次吃益生菌未适应
益生菌是一种对食品和药品敏感的人群来说很新颖的配方。初次食用的时候，身体对益生菌可能不适应，有可能会出现恶心的现象。因此，首次食用益生菌的人要慢慢增加剂量，逐渐让身体适应它的存在。
2. 益生菌的数量过多
益生菌的数量过多也会引起恶心。有些益生菌产品在任意添加剂量的基础上还添加了一些化学合成物，造成负担。长期过量的摄入益生菌会导致肠道失调、肠道局部下降、等问题，所以要有适量合理的食用益生菌。
3. 自身腹部可能会影响消化
益生菌并不是每个人都适合食用的。对于存在某些消化系统的人，例如胃、道、等，可能会因为益生菌的碱性质而刺激到胃酸，造成恶心和不适。所以在食用益生菌时，需要先排查自身消化系统是否存在，遇到不适要及时停止使用。
4. 生产不当
益生菌作为定向的保健产品，其生产质量应该通过一系列科学规范检测。然而，市场上一些益生菌产品并未按照标准流程生产，可能会导致微生物、等问题。这种低质量的益生菌产品也有可能导致人体不适甚至和等现象。
总结
虽然吃益生菌可以带来很多好处，但并不是每个人都适合食用，可能会因为自身因素或者产品问题而感到不适。因此，建议在食用益生菌之前，先要了解自己的身体状况，同时选用高质量的产品，以带来更好的效果和健康益处。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
