乳酸菌与益生菌：肠道健康的双重保障
乳酸菌是一种能够抑制有害生长的菌类，具有作用，促进肠道健康功能。而益生菌是一种有益的微生物，能够促进肠道菌群平衡，维持肠道菌群的健康状态。乳酸酶片和益生菌在肠道健康方面起着非常重要的作用，下面就来详细了解一下。
乳酸酶片的作用
乳酸酶片是一种含有乳酸菌和乳酸菌菌丝体的保健品。其作用是通过抑制有害生长，制造一种健康的肠道环境，从而促进消化和系统的正常功能。此外，乳酸酶片还有很好的调整肠道功能的作用，可以帮助缓解、胃胀等肠道问题。
益生菌的作用
益生菌是一种促进肠道菌群平衡的微生物。通过在肠道内建立优势菌群的同时，抑制有害的生长，从而达到保护肠道黏膜的作用。益生菌能够加速食物在肠道内的消化和吸收，从而改善营养吸收不良。此外，它们还能够产生益生元，提供能量给肠壁细胞，保护肠黏膜的发育和健康，维持肠道力。
乳酸菌与益生菌的协同作用
乳酸酶片和益生菌在肠道健康方面的作用十分重要，它们能够互相协同，发挥更好的效果。益生菌可以作为乳酸酶片的源菌，提供较多的乳酸菌，从而加强了乳酸酶片的菌株效果。此外，乳酸酶片和益生菌的共同作用能够平衡肠道菌群，优化肠内容物的环境，建立健康的肠道功能，增强肠道力，从而减少肠胃的发生。
乳酸酶片和益生菌的正确使用方法
乳酸酶片和益生菌的使用方法应该遵循医生建议或产品说明，一般建议在饭前或饭后30分钟服用，每天1-2次，剂量以产品说明为准。此外，应该注意饮食习惯，避免过度吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，避免大量饮酒，以免影响乳酸菌和益生菌的生长繁殖。
总结
乳酸菌和益生菌是维持肠道菌群的关键。乳酸酶片和益生菌的协同作用能够平衡肠道菌群，优化肠内环境，提高肠道力，肠胃。使用乳酸酶片和益生菌的方法应该遵循医生建议或产品说明，避免影响它们的正常生长繁殖。保持健康的饮食和生活习惯，加强肠道力，能够更好的维护肠道健康。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
