成人益生菌肚子咕咕叫
肚子咕咕叫是一件很尴尬的事情，无论是在上班还是约会，都会让人尴尬万分。但这并不代表它是一件严重的问题，其实，它往往只是身体发出的一种信号，代表着身体需要一些帮助调整。而益生菌就是解决肚子咕咕叫问题的有效办法之一。
成人肠道健康需求
肠道是人体重要的器官之一，其中的益生菌对人体具有至关重要的作用。益生菌能够维护肠道的微生态平衡，同时排除有害菌。但是，现代生活中，由于吃不规律、缺乏运动、长时间的等因素的影响，导致人体肠道内的益生菌数量慢慢减少，这就会使得肠道的微生态失去平衡。因此，我们就需要通过摄取益生菌来补充失去的益生菌数量。
益生菌排解咕咕肚鸣
益生菌可以维持肠道的微生态平衡，并将有害菌从肠道里排出。当人体肠道内的益生菌数量不足时，就会出现咕咕肚鸣的情况。这是因为肠道里面缺少了益生菌，导致肠道需要散发出一些信号，并铃声排除有害的菌群，这就导致了咕咕肚鸣的声音。
补充益生菌能够有效的解决咕咕肚鸣的问题，因为它能够迅速的恢复肠道的微生态平衡，并将多余的有害菌排除出去。而对于长期存在的咕咕肚鸣问题，就需要持续的补充益生菌，来保持肠道内部微生态的平衡。
如何补充益生菌
补充益生菌的方式有很多种，比如通过摄入一些益生菌含量高的食物，比如发酵类食品、酸奶等等。但是由于现代人生活方式的改变，很多人的每日摄入数量可能存在一定的不足，因此，通过一些益生菌的益生菌制剂也是不错的选择。
市场上的益生菌制剂种类很多，常见的有益生菌饮品、益生菌片、益生菌胶囊等。其中，胶囊类的益生菌产品更受到人们的青睐，它们通常采用微胶囊技术，在胃酸的影响下，并不容易被破坏，因此可以在输送到肠道的过程中，为肠道提供全程的供应。
小结
现代人的生活方式和饮食结构正在逐渐影响着人体的健康，肠道微生态平衡失调，肚子常常会发出咕咕声，这就需要我们意识到益生菌的重要性，及时采取有效补充措施。通过一些全程供应的益生菌制剂，如微胶囊益生菌制剂等，可以更好的帮助我们维护肠道微生态平衡，让肚子咕咕声从此消失。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
