老爸力荐的高效益生菌推荐！
随着人们生活水平的不断提高，对于健康的重视程度也越来越高。而益生菌作为现代人常见的保健品，也因此备受各大厂商和消费者的青睐。但是，在市面上众多的益生菌品牌中，究竟有哪些效果比较好，又该如何选择呢？老爸经过多年的实践和比较，推荐以下三种高效益生菌，并介绍了它们各自的功效和适用人群，希望能对大家的健康保健有所帮助。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是目前应用广泛的益生菌之一。它可以帮助消化系统维持健康，增强机体力，同时还有和缓解、等消化系统常见问题的作用。适用于消化吸收功能略有下降、功能不佳、力差的人群，如孕妇、老年人和工作紧张、生活不规律的白领族。
2. 乳酸菌
乳酸菌是目前市场上比较热门的益生菌之一。它主要生长于人体肠道内，可以促进肠胃蠕动，改善、等问题，同时也有助于提高人体力和对某些原体进行抵御。适用于肠道菌群失衡的人群，如常吃外卖、膳食不规律、儿童、后恢复期和抗生素后等。
3. 古生菌
古生菌是一种新型的益生菌，近年来备受关注。它属于一种高温菌，能够适应人体体温，若活菌数足够多，就可以在人体内达到生存和繁殖，有助于提高人体力，、、嗓子疼等问题。适用于力低下、道频繁的人群，如儿童、老年人、职业人、喉咙干痒的抽烟人群等。
总之，益生菌作为一种常见的保健品，具有多种功效和用途。在选择益生菌时，建议结合自身身体状况选择适合自己的品牌和种类，并在专业医师和厂商的指导下使用，以获得更好的保健效果。
卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。
