什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的菌群。它们居住在肠道内，与人体共生共存，在调节肠道功能、增强力和等方面发挥着重要作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。
为什么孩童需要摄取益生菌？
儿童的肠道发育尚不完全，肠道菌群容易受到外界环境的影响而失衡。此外，婴儿出生后开始接触的食物和饮用水品质无法保证纯净卫生，易受到有害菌群的干扰。因此，适量补充益生菌可以维持孩童肠道菌群平衡，增强肠道力，肠胃以及加速食物的消化吸收。
孩童适宜摄取益生菌的量是多少克？
孩童每日需要摄取益生菌的量因其年龄、身体状况而异。根据国内外研究显示，每天补充少量的益生菌约10亿~100亿个，可以帮助孩童更好的维持肠道环境和力。 对于1岁以下的婴幼儿，一天的益生菌摄入量控制在一两之内即可，对于4岁以上的幼儿和儿童，每天摄入约10~20克益生菌即可。
常见的益生菌类型有哪些？
目前市场上常见的益生菌主要是双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。其中，双歧杆菌属于一种常见的益生菌，可以有效的维持肠道和环境，帮助消化代谢和抵御。乳酸菌属于产酸菌，可以帮助消化降低肠道酸度，调节肠道菌群平衡，具有降低、等作用。嗜酸乳杆菌则是一种较为普遍的革兰氏阳性，对于和、、防等有一定的保健作用。
益生菌如何补充？
孩童可以通过食物和等多种途径来补充益生菌。在食品方面，酸奶、酸味牛奶、酸奶调味料（如果酱、果仁、果料等）、酸菜等是家庭普遍接受的膳食益生菌来源；而在方面，如口服益生菌片、口服益生菌水剂等多种形式的处方逐渐发展并广泛应用。但需要注意的是，补充益生菌不宜过量，因此建议在医生指导下进行。
总结
适量摄入益生菌对孩童的健康有着极为重要的意义，可以维持肠道环境健康、增强力、加速食物消化吸收等，同时也是保健品市场中备受欢迎的品种。应针对不同年龄、季节和肠道健康状况进行补充，并在医生或营养师指导下，选择适合自己的摄入方式和益生菌品种，提高人体对益生菌的吸收效果。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
