益生菌的功效与作用
益生菌是一种具有多种益生元素的微生物，可以帮助我们调节肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，增强机体力，维护身体健康等等。尤其对于一些道问题引起的具有重要的作用，比如、、肠易激综合症等等。
益生菌为什么可能导致
因为益生菌含有多种异质性微生物，包括不同种类的、酵母菌、真菌等。虽然这些微生物对于肠道健康非常有益，但是它们也可能会被人体系统视为外来物质，从而引起反应。
据专家介绍，益生菌可能引发的反应包括皮疹、鼻塞、气喘、头痛、等等不同程度的症状。而且，反应的程度与个体的状态、身体情况、益生菌的种类、剂量等等因素有关。
如何避免益生菌引发的
首先，应该仔细了解益生菌的种类、来源和质量，选择有信誉和正规生产资质的益生菌产品；其次，使用益生菌产品时应根据产品说明书的建议服用，不可过量使用，以免造成不必要的身体损害；重要的是，如果发现自己使用益生菌产品后出现反应，应当及时停止使用，并就医进行检查和诊断，以便进行合理的。
结语
益生菌的确是一种非常有益的微生物，而且在日常饮食和健康管理方面，益生菌也具有重要的作用。但是由于个体差异和其他复杂因素的缘故，益生菌的使用过程中也存在潜在的风险。因此，希望广大消费者，特别是那些有史及家族史的群体，在使用益生菌产品时，一定要谨慎、科学，并及时寻求专业的医疗建议。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
