什么是益生菌
益生菌是一种益生元，指在人体肠道内可以生长繁殖而对人体有益的微生物。它们通过调节肠道微生态平衡，帮助消化吸收养分，防止有害菌滋生，增强力等多方面作用。
孕妇为什么需要补充益生菌
孕妇在怀孕期间需要摄入更多的营养物质，同时也需要保持身体内环境的平衡。益生菌在这方面可以发挥很大的作用。它可以帮助孕妇维持肠道菌群的平衡，保护胎儿免受，减少孕妇发生肠道的风险，对孕妇健康和胎儿的成长都非常有益。
益生菌对孕妇的好处
补充益生菌可以有效妊娠期肠胃道，如痢疾、和等。同时，还可以改善孕妇的系统功能，增强对和的。研究证明，孕妇常年服用益生菌可以减少胎儿出生时患上的比例。此外，补充益生菌还可以改善孕妇情绪，减轻压力和。
益生菌对胎儿的好处
通过孕妇的液和胎盘，胎儿可以获得孕妇补充益生菌的好处。这对胎儿的系统和肠道功能都非常有益。研究表明，胎儿在出生前就已经拥有自己的肠道菌群，而胎儿在出生后的头几年，肠道菌群的发展将直接影响其系统和健康状况。
怎样补充益生菌
孕妇可以选择从食物中摄入益生菌，如发酵食品（酸奶、酸菜等）或补充益生菌。建议孕期服用益生菌的种类和剂量应该根据孕妇的具体情况来确定，好在医生的指导下进行。一般来说，孕妇可以每天服用1-2次合适的益生菌剂量，以达到好的效果。
注意事项
孕妇在服用益生菌时应该注意的成分，避免过量使用或出现不良反应。另外，孕妇在饮食上也要有所注意，避免食用太多刺激性食物或油腻食品，避免影响肠道菌群的平衡。如果孕妇没有服用益生菌的经验，应该在医生指导下进行，并注意与其他的相互作用。
总结
益生菌对孕妇和胎儿的好处多种多样，通过适当补充益生菌可以减少孕妇肠道的风险，提高孕妇和胎儿的力和健康质量。因此，孕妇在怀孕期间可以考虑补充益生菌，但应该遵循医生指导，服用适当的剂量和种类，以达到好的效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
