为什么吃了益生菌会拉稀？
益生菌是现代营养学的研究成果，被广泛认为是有益健康的食品补充品。而随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注和购买益生菌。然而，有些人在食用益生菌后却出现了的现象。那么，为什么吃了益生菌会拉稀呢？
过量摄入益生菌
益生菌虽然对人体有益，但过量摄入也会导致不良反应。摄入过多的益生菌可能会导致肠道内的微生物群失衡，从而引发。益生菌是有自身生命周期的，如果益生菌数量过剩，无法在肠道内得到有效控制和调节，就会对肠道内其他有益菌群造成压迫甚至破坏，引发。
益生菌存储不当
益生菌是一种活性微生物，存放不当会导致活性丧失。许多益生菌需要在低温环境下保存才能保证其生命活力和功效。如果益生菌被放置在高温潮湿的环境中，就可能会失去生命活力，甚至会变质。食用这些失去活性的益生菌不仅不能起到预期效果，甚至可能引发等不良反应。
体质或不适应
有些人的肠道非常敏感，益生菌可能会被身体识别为外来物质，难以被肠道吸收和代谢。此外，益生菌不是适合所有人的营养素，某些人的体质可能和益生菌的成分不兼容或不适应。如果在食用益生菌后出现等不适反应，应该尽快停止食用，并咨询医生是否适合食用益生菌。
总结
益生菌虽然是有益的，但也需要控制适量，存储注意事项及匹配个人身体情况。如果益生菌引发了等不良反应，应该及时停止食用，并进行相应的调节和。延误时间会加重情，必要时应咨询医生获取帮助。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
