什么是益生菌
益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助消化和吸收营养物质，提高力，缓解肠胃不适等问题。目前市面上常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可以通过饮食或补充剂的方式摄入。
益生菌的活性
益生菌的活性指的是它们的生物活性，也就是可以发挥作用的程度。益生菌的活性受到多种因素的影响，例如温度、光照、湿度等，不合适的环境会导致益生菌失去活性。
如何保持益生菌的活性
为了保持益生菌的活性，我们需要注意以下几个方面：
1.选择正确的补充剂
如果我们选择通过补充剂的方式摄入益生菌，就需要注意选择那些经过严格质量控制的产品。这些产品通常会标明菌株、活菌量等信息，并在存储和运输过程中保持适宜的温度和湿度。
2.储存方式
益生菌的存储需要注意避光、防潮、干燥的条件。可以将补充剂放在冰箱里保存，但是注意不要将其放在冷藏室的门口或者冰箱门的开关处，避免受到温度变化的影响。
3.避免高温
益生菌喜欢温和的环境，如果暴露在高温环境下，会导致菌落死亡或降低活性。因此，在使用和存储过程中，需要避免高温环境。
4.避免酸碱环境
益生菌在适宜的酸碱度下生长繁殖，但如果暴露在过于酸或碱的环境下，也会影响其活性。因此，在存储和使用过程中，需要避免过酸或过碱的环境。
5.合理使用
益生菌是一种食品补充物，在使用时需要遵守适量原则，不要过量使用，以免对身体造成影响。
结论
保持益生菌的活性可以帮助我们获得佳的营养和健康效果，我们可以通过选择合适的补充剂、储存方式、避免高温和酸碱环境以及合理使用等方式实现这一目标。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
