什么是益生菌？
益生菌，是指能够在宿主体内（人体、动物体内）生存并发挥益生效应，调节肠道微生态平衡，促进健康的益生菌。益生菌能够增强肠道力、保护肠道黏膜屏障功能、抑制肠道致菌生长、促进代谢调节等作用。
为什么要让四岁小孩食用益生菌？
四岁的小孩正处在身体快速发育的阶段，肠道微生态平衡尤为脆弱。而益生菌有助于调节肠道微生态平衡，增强肠道力，肠胃的发生。此外，幼儿期的肠道微生态失衡也可能导致儿童营养摄入不良、生长发育迟缓等问题。因此，给四岁小孩食用益生菌是非常必要的。
益生菌需要持续多长时间？
一个人的肠道微生态平衡是一个长期的过程，所以益生菌的摄入也应该是持续的。对于四岁小孩来说，正常情况下，建议每天饮用一到两次含有益生菌的奶粉，每次5克左右；或根据医生推荐，食用益生菌制剂，持续三个月以上，同时注意饮食卫生、保证充足的膳食纤维摄入等，才能够维护肠道微生态的平衡，达到保健效果。
怎么选择适合的益生菌产品？
目前市面上的益生菌产品过多，选择起来会有些困难。在给四岁小孩选择益生菌产品时，应当优先考虑以下几点：
安全：选择经过官方认证或推荐的产品，尽量避免选购来路不明的益生菌产品；
菌种：选择含有多种菌株、功能丰富的产品，以达到较好的调节肠道微生态平衡的效果；
含量：产品中应当包含益生菌的佳含量，以保证有效成分的摄入；
口感：产品的口感要好，以便孩子能够愿意食用。可以选择为孩子量身定做的儿童益生菌产品。
其他需要注意的事项
给四岁小孩食用益生菌时还需要注意以下几点：
不要一次摄入过多益生菌，要根据产品包装上的说明按剂量服用；
在孩子食用益生菌的同时，还应保证孩子的饮食卫生等其他方面的健康习惯；
如果孩子出现、、、恶心、等不适症状，应及时停止食用益生菌并咨询医生。
总结
益生菌是人体必不可少的微生态元素，为保证肠道健康，给四岁小孩食用益生菌是非常必要的。但是，益生菌的摄入应该是持续的，同时需要注意选择合适的益生菌产品，以及保证孩子的饮食卫生和其他方面的健康习惯。如果孩子出现任何不适症状，应及时停止食用并咨询医生。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
