OTC标志的益生菌能不能长期吃？
益生菌是对我们的肠道微生物群落起着重要作用的微生物。它们有利于帮助肠道消化吸收营养，维持身体健康。而现在市场上有很多OTC标志的益生菌，相信很多人都在关注这样一点：能不能长期食用OTC标志的益生菌？
OTC标志的益生菌有何意义？
首先，我们先了解一下OTC标志。OTC是英文“Over The Counter”（非处方药）的缩写。它代表的是市场上自由销售的医药产品。所以，OTC标志的益生菌是可以在超市和药店等场所自由售卖的。
那么，OTC标志的益生菌与非OTC标志的益生菌有何区别呢？简单来说，OTC标志的益生菌需要经过一定的监管和审批，有证明其安全性和有效性的研究结果。具备OTC标志的益生菌可以在使用导致的食品安全问题出现时，可以通过监管部门专项调查。
OTC标志的益生菌能不能长期食用？
按照目前的研究结果显示，OTC标志的益生菌长期食用并不会有安全问题。
事实上，益生菌存在于我们的肠道内，是正常的变态反应者。因此，我们每天都是在长期食用益生菌。不必担心长期食用某种OTC益生菌会有什么危害。
据相关研究，长期食用益生菌可以：
促进身体健康
调节肠道菌群
提高力
此外，对于一些人来说，长期食用益生菌有可能对他们的身体健康产生极大的益处。例如：
肠胃不适的人或易患、的人
易患性的人
长期服用抗生素的人
这些人可以通过长期食用益生菌，帮助控制情并提高身体力。
长期食用OTC标志的益生菌需要注意什么？
无论是食用益生菌还是其他食品，我们都需要合理食用，不可过量，以免产生负面效应。长期食用OTC标志的益生菌也同样需要注意。
一般来说，开封后的益生菌好在适当时间内食用完毕，以免微生物活性和数量降低。另外，长期食用同一种益生菌可能会出现种群失衡的现象，从而可能对身体健康造成不利影响。为此，建议可以尝试多种不同的益生菌，以保持肠道菌群的平衡。
另外，一些人可能会存在对益生菌现象，特别是那些患上、花粉症等性的患者，因此在长期食用OTC益生菌时，应该注意是否存在现象，必要时应该停止食用。
总结
通过上述介绍，我们可以得出结论：长期食用OTC标志的益生菌是安全的，并且在很多情况下可以为人体带来益处。但同时，我们应该合理食用，不过度依赖，以免产生不良反应。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
