受简介
受是一种常见的消化问题，由于缺乏乳糖酶这种消化酶，人体无法完全分解乳糖，导致摄入乳糖后产生不适症状，如、和肚子疼等。
益生菌如何发挥作用
益生菌在缓解受症状上发挥了重要的作用。益生菌是肠道内有益菌群的一种，能够促进消化道内有益菌群的生长繁殖，提高肠道消化吸收能力，进而缓解受症状。
益生菌类型对受的缓解效果
不同种类的益生菌对受的缓解效果也有所不同。其中较为常见的益生菌有：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。乳酸菌可以协助肠道内菌群的正常生长，促进肠道内菌群氧化还原平衡的维持，进而缓解受症状。双歧杆菌可以降低大肠内有害菌的数量，保护肠道黏膜不受损害，进一步缓解受。酵母菌可以协助乳酸菌的作用，促进有益菌群的生长及代谢，从而减少有害菌的生长，改善肠道环境，帮助减轻受症状。
益生菌如何使用
益生菌可以通过食物或者补充。食物来源包括酸奶、酸梅汤等含益生菌的发酵食品。对于受人群，选择不含乳糖的酸奶更为合适。中的益生菌制剂也是一种常见的补充方式。根据益生菌的种类和剂量，医生可为患者量身定制益生菌服用方式及剂量。
其他注意事项
除了补充益生菌，受还有一些日常生活上的调节方法。例如，减少摄入乳糖的量、逐步增加摄入乳糖的量、注意不要饮食过快等等。同时，在使用益生菌的过程中，需注意不要超量使用，过量的益生菌有时会引发肠胃不适等问题。好在医生的建议下进行益生菌的补充。
结论
受对于患者来说是一个比较困扰的问题，但是采取合理的调节方法，包括补充益生菌及注意日常饮食管理等，可有效减轻其症状。建议患者在就医后，在专业医生的指导下采取补充益生菌等相关措施，来缓解症状，提高生活质量。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
