大便拉球食益生菌可行吗？
现在越来越多的人开始关注肠道健康，益生菌这一保护肠道健康的好东西也成为众多人追捧的产品。而近年来，一种特殊的益生菌吸引了不少人的注意：大便拉球。那么，大便拉球食益生菌可行吗？
了解大便拉球
大便拉球，顾名思义是从大便中提取出的菌落，也被称为粪便菌群移植。它们是从健康人的粪便中提取出来的益生菌，经过处理后植入到需要调节肠道菌群的人体内，起到重建肠道菌群平衡的作用。
大便拉球的应用
大便拉球目前主要用于坏死性、克罗恩等各种肠道，因为这些往往伴随着肠道菌群失调。而大便拉球对调节肠道菌群有着独特的、高度适应的作用，因而在该类中已经被广泛地使用。
大便拉球食益生菌可行吗？
那么，大便拉球食益生菌可行吗？很遗憾，答案是否定的。
首先，大便拉球从实践作用上来说主要用于内部消化。而经过口腔、食管、胃这一传输过程后，绝大部分的益生菌都会死亡，不足以产生预期的效果。
其次，人类肠道中益生菌的数量并不是越多越好，而是需要保持一定的平衡。而通过食用大便拉球等形式摄入益生菌，却没有办法保证这种平衡，反而可能造成肠道菌群失调。
益生菌的正确食用方法
益生菌的正确食用方法一般是通过口服益生菌制剂，比如口服益生菌胶囊、饮料、乳酸菌等。这种方式可以保证益生菌到达肠道后依然存活，起到保护肠道的作用，而不会带来负面效果。
另外，我们还可以通过食用含有益生菌的食物，比如酸奶、酸菜等，来摄入益生菌。这样可以在保证含有益生菌的同时，还能摄入维生素、蛋白质等营养物质。
结论
大便拉球是一种非常有效的肠道相关的手段，但是它并不适合用于直接饮用或者食用。正确的益生菌摄入方式应该是通过口服制剂或者食用富含益生菌的食物来进行。同时也需要保持一个适当的益生菌摄入量，以维持肠道微生态平衡。只有正确地食用益生菌，我们才能真正地享受到它们为我们带来的好处。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
