复合益生菌粉对身体的重要性
随着生活节奏的加快、饮食习惯的改变以及环境的变化，很多人的肠道健康逐渐受到威胁，出现了种种肠道问题。而复合益生菌粉，就是解决这些问题的神器。它是一种蕴含多种活性益生菌的复合产品，可以维持肠道内良好的微生态平衡，减少有害菌的数量，保护肠道健康。
建议每日摄入复合益生菌粉数量
那么，每天吃多少复合益生菌粉才能达到佳的肠道保健效果呢？要根据不同人群的需要来定量。
儿童
儿童期是人体肠道发育和微生态形成的关键时期，因此每天让孩子适当地摄入一定量的复合益生菌粉，有助于维持肠道微生态平衡，促进孩子的健康成长。建议孩子每天摄入5-10亿cfu的益生菌。
成人
成人每天摄入的复合益生菌粉的数量一般建议在10-50亿cfu之间，这个范围比较广，可以根据个人身体情况、生活环境、饮食习惯等方面的不同，进行适当调整。
老年人
老年人的机体功能已经开始退化，肠道健康问题也相应加剧，此时摄入的复合益生菌粉的数量也需要相应增加。建议老年人每天摄入的复合益生菌粉应达到50亿cfu以上，以达到更好的肠道保健效果。
复合益生菌粉的正确使用方式
正确的使用方式，可以帮助复合益生菌粉更好地为肠道健康发挥作用。
1. 选择靠谱的复合益生菌产品。复合益生菌产品的质量差距很大，选择时需要注意。尽量选择经过严格检测、质量有保证的产品。
2. 注意存储。复合益生菌粉需要避光、防潮、低温保存。在存储时需要注意，以免影响益生菌活性。
3. 合适的时间进行服用。有些人习惯在早上空腹或晚上睡前服用，但这未必是正确的。好在饭前半小时或两餐之间服用，这样不会影响，也不会造成过度饱腹感。
4. 注意配合服用。复合益生菌粉需要在快餐或油腻食品之前使用，以防止在肠道内形成有利于有害菌生长的环境。
结语
每天适量摄入复合益生菌粉，是维持肠道健康的有效方法之一。但是，在使用前需根据个人情况、年龄、饮食习惯等因素，合理规划服用量和时间，才能发挥出大的效果。同时，注意存储和配合，做好肠道保健。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
