为什么成年人应该多吃益生菌？
益生菌是一种常见的有益，它们可以在人体内生长并帮助我们保持健康。我们可以通过食物和补充剂来获得益生菌，这对成年人的健康非常重要。下面将介绍成年人摄入益生菌的好处。
增强系统
益生菌有助于支持和增强系统。当系统受到威胁时，益生菌可以帮助我们抵抗和。成年人摄入益生菌可以提高身体的天然防御能力，降低风险。此外，益生菌也可以帮助我们和等。
促进消化系统健康
益生菌可以帮助我们维护肠道的健康。它们可以促进肠道内良好的生长和繁殖，避免菌滋生并发展。成年人摄入足够的益生菌可以缓解、、充气、和其他消化问题。此外，一些研究表明益生菌可以降低肠的风险。
降低水平
益生菌可以帮助降低水平。高水平是成年人患心的危险因素之一。益生菌作为一种帮助降低水平的食物，它们可以帮助促进健康的水平，降低患的风险。
提高情绪和心理健康
通过与人们的肠道微生物群系相关性的研究，一些科学家发现了情绪和心理健康与肠道健康之间的联系。益生菌有助于促进微生物的生长和维护肠道内微生物的平衡，这可能会带来更好的情绪和心理健康。成年人摄入益生菌可以利用这种关系，帮助降低压力和，提高情绪和心理健康。
总结
在这篇文章中，我们介绍了成年人摄入益生菌的好处，包括增强系统、促进消化系统健康、降低水平和提高情绪和心理健康。成年人应该更多地食用富含益生菌的食物或补充益生菌补剂，以增强身体和保持健康的消化系统。同时，益生菌也可以帮助我们拥有更好的情绪和心理健康，让每个成年人都能多吃一些富含益生菌的食物。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
