九香草益生菌怎么吃？
九香草益生菌是一种非常受欢迎的益生菌产品，它能够调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。但是很多人不知道如何正确食用九香草益生菌。下面，我们来介绍一下九香草益生菌的食用方法。
直接口服
简单的就是直接口服。九香草益生菌的口感非常好，丝滑顺口。在饭前或饭后直接喝下就可以了。一般每次建议饮用15-30ml，每日可饮用2-3次。为了使益生菌能够更好地生长繁殖，可以选择在餐前或者餐后30分钟左右饮用，这也有利于提高身体对益生菌的吸收度。
加入饮料或食物中食用
如果你不喜欢直接口服，那么可以考虑将九香草益生菌加入到你的日常饮料或食物中。比如，加入到牛奶里一起饮用，或者加入到果汁、豆浆中，也可以直接加到食物中，比如粥、汤、酸奶、冰淇淋等中。九香草益生菌的口感十分丰富，不会影响食物或饮料的味道，反而能够增加食物的营养价值。
直接涂抹在上
除了口服外，九香草益生菌还可以直接涂抹在上，具有很好的美容功效。将九香草益生菌敷在脸上或者手上，可以促进代谢，提高力，防止干燥、缺水。尤其是在洗澡后，将九香草益生菌涂抹在身体上，能够快速滋润，达到很好的保湿效果。
温馨提示
虽然九香草益生菌对身体非常有益，但是我们也要注意一些食用禁忌。比如在服用抗生素期间不建议使用九香草益生菌；同时，有些人存在肠胃不适，反应等身体问题，需要在医师指导下进行食用。此外，九香草益生菌虽然口感丝滑顺口，但也应该注意不要一次饮用过量，以免造成肠胃不适，影响身体健康。
结语
九香草益生菌是非常适合人体的一种益生菌产品。但是在食用的过程中我们需要注意一些食用禁忌，并根据自己的身体状况选择适合自己的食用方法。通过科学合理的食用方式，我们可以更好地体验九香草益生菌的健康功效。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
