人体益生菌种类及其作用
人体益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于肠道中，对维持人体健康有着重要的作用。目前已知的人体益生菌种类有许多，下面我们将介绍常见的几种益生菌及其功能。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是常见的益生菌之一，是一种芽孢杆菌，存在于大肠中。它能够降低肠道内的PH值，防止有害菌滋生，增强肠道中生有益菌的数量，有效和等肠道问题，还能够促进蛋白质吸收，增强力。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种球菌，一般存在于婴儿肠道中，但随着年龄的增长而逐渐减少。它能够调节肠道菌群，增强肠道力，还有保护肠道黏膜的作用，有助于道和的发生。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种嗜热性球菌，存在于乳制品中，被称为“乳酸菌”，具有一定的耐热性。它能够分解乳糖并产生乳酸，有助于降低肠道内PH值，抑制菌的生长，增强肠道力，对症、道等有一定的缓解作用。
Enterococcus faecium
Enterococcus faecium是一种革兰氏阳性球菌，存在于人和动物的肠道中。它具有一定的能力，能降低液中坏菌的数量和毒素的含量，和、炎等，还能促进消化，增强营养吸收。
Conclusion
人体益生菌对于人们的健康具有重要的作用。不同的益生菌在肠道内发挥着不同的作用，维持肠道平衡，。通过饮食或者益生菌补充剂摄入益生菌，可以增强力，和缓解肠道问题，保护肠道健康。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
