不同牌子的酸奶都含有不同种类的益生菌
现在市面上的酸奶品牌众多，每个品牌所含有的益生菌也不尽相同，因此选择合适的酸奶品牌很重要。
优格牌子常见的益生菌
优格是一种含有益生菌的酸奶，不同品牌的优格中所含的益生菌也不同。常见的优格益生菌有：乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。这些益生菌种类不同，对宿主的作用也有所不同。
丹麦产酸奶的品牌
丹麦产酸奶的品牌较为知名，其酸奶中所含的益生菌也很丰富。比如丹麦产的ARLA酸奶中有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium animalis，这两种益生菌都是常见的乳酸菌，它们能够促进食物的消化吸收，同时抑制有害菌的生长。
纽约产酸奶的品牌
纽约产的酸奶品牌也很受欢迎，其中比较知名的有Chobani和Fage。Chobani的酸奶中主要含有Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei、Lactobacillus rhamnosus等多种益生菌。而Fage的酸奶中则含有Lactobacillus bulgaricus、Streptococcus thermophilus等乳酸菌，这些益生菌能够增强力，提高人体对的能力。
国内品牌酸奶含有的益生菌
除了一些进口牌子，国内的酸奶品牌也含有丰富的益生菌。比如蒙牛、伊利等品牌的酸奶中都含有多种益生菌。蒙牛的酸奶中含有Bifidobacterium lactis HN019、Lactobacillus acidophilus LA-5、Streptococcus thermophilus等多种益生菌；而伊利的酸奶则含有Bifidobacterium lactis Bi-07、Lactobacillus rhamnosus HN001等多种益生菌，这些益生菌都能够增强人体力，促进肠道健康。
结论
选择酸奶品牌时，不只看价格和口感，更要看所含的益生菌种类。因此，对益生菌种类的了解非常重要，可以根据自己的需求选择合适的酸奶品牌。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
