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养成易瘦体质吃什么益生菌好
1养成易瘦体质需要吃益生菌2益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强力，减少脂肪的吸收，从而达到的效果。其中，乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌都有较好的效果。3建议多食用含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜、豆腐乳、酵素饮品等，同时可以考虑选择含有益生菌的益生菌片或者益生菌口服液来补充。但是需要注意的是，益生菌虽然有益健康，但也不能过量摄入，应该控制适量。
豆腐乳保质期一年好还是2年好
1年好
豆腐乳的形成是通过豆腐发酵才形成的，豆腐乳的保质期时间都比较久，但是每个品牌和质量都是不一样的，所以豆腐乳的保质期也是不一样的，一般的豆腐乳的保质期是6月月左右，所有的豆腐乳的盒子上面都会标明保质期时间，而且豆腐乳要密封存放在阴凉干燥处，豆腐乳在存放的过程中不能碰到水和其他杂质，开封后需再次密封起来放冰箱。
豆腐乳健康吗
是健康的，只要适量的食用，非常健康。豆腐乳是一种发酵食品，是用豆腐做成的，而豆腐是用黄豆做成的，里面含有丰富的蛋白质，矿物质，还有维生素。但在加工过程中放的盐很多，所以要适量食用。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
