提高力益生菌——提升，益生元让你保持健康！
随着新冠疫情的全球蔓延，人们对力的关注度越来越高。除了锻炼身体、保持心态平衡，充足的营养摄入也是提升力的关键。而益生菌作为一种传统的营养保健品，也被越来越多的人所关注。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益的，能够维持肠道微生态平衡，防止有害生长，对人体有着非常好的保健作用。目前常见的益生菌包括：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌可以从食物中摄入，如酸奶、酸菜等，也可以通过益生菌制剂的方式进行补充。
益生菌与力的关系
益生菌可以通过多种途径提升人体的力。首先，肠道是系统的重要组成部分，而益生菌可以促进肠道壁上细胞的生成，增强肠道黏膜对、的阻挡能力，从而降低的概率。另外，益生菌还能够调节系统的反应性，增强巨噬细胞、T细胞、B细胞等细胞的活性。
益生菌制剂的选择
目前市面上益生菌制剂品种繁多，根据不同人群的需求，选择适合自己的益生菌制剂非常重要。对于儿童而言，选择针对儿童使用的益生菌制剂，不仅菌株选择合适，剂量也需要适当。对于老年人而言，菌株选择以乳酸菌为主，因为老年人肠道健康差，需要较为温和的修复肠道功能。对于需要使用抗生素的人，选择含双歧杆菌的益生菌制剂，则有助于减少抗生素对肠道的破坏。
益生菌制剂的正确使用方法
使用益生菌制剂时，应该注意以下几点：首先，适当掌握剂量。通常一天一粒的量已经足够，如果需要大剂量使用，建议在医生的指导下进行。其次，正确选择使用时间。益生菌制剂应该在饭后使用，否则可能被胃酸杀死，影响效果。后，与饮食相结合。益生菌制剂好结合膳食摄入，符合膳食搭配原则，让益生菌能够更好地发挥作用。
结语
纵观全文，可以看出益生菌对于提高力的作用非常明显。但是，作为一种保健品，益生菌的作用并非全部。建议大家平时应该多做运动、保持心态平衡、合理膳食摄入等多方面来提高力。在选择益生菌制剂时，也应该遵循科学的原则，选择适合自己的品种才能更好地保持健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
