为什么要选择益生菌
益生菌是指一类可以在肠道内生长、繁殖并产生有益效果的微生物；在肠道中，益生菌可以抑制有害菌的生长，增强肠道功能，促进肠道蠕动，防止等。因此，选择适合自己的益生菌品牌可以帮助我们维持肠道健康，促进身体健康。
如何在药店选择适合你的益生菌品牌
1. 选择正规品牌
药店内的益生菌品牌应该是经过认证才能销售的，因此选择正规品牌可以确保这些产品质量得到保障以及有一定的科学依据。
2. 根据自己的需求选择配方
不同的益生菌品牌所制成的产品的配方也有所不同，因此要根据自己的需求来选择。例如，如果有问题，可以选择添加了双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的益生菌产品，如果有问题，可以选择添加了双歧杆菌、乳酸菌的益生菌产品。
3. 查看剂型
益生菌产品有很多种剂型，例如口服溶液、胶囊、粉末等。选择个人喜欢的剂型可以增加产品的使用舒适度以及吸收效果。
常见的益生菌品牌及其特点
1. 乳酸菌Bifidobacterium
乳酸菌Bifidobacterium是一种有益的肠内微生物，对肠道维护有一定的作用。在益生菌品牌中，含有乳酸菌Bifidobacterium的产品多为和改善受、等症状。
推荐品牌：博雅?益生菌胶囊，每颗含有40亿CFU的乳酸菌Bifidobacterium。
2. 嗜酸乳杆菌Lactobacillus
嗜酸乳杆菌Lactobacillus对于肠道有良好的保护作用，可以抑制有害菌的生长，促进食物消化吸收，并可以增强肠道功能。
推荐品牌：正官庄?嗜酸乳杆菌30亿胶囊，每颗含有30亿CFU的嗜酸乳杆菌Lactobacillus。
3. 双歧杆菌Bifidobacterium & Lactobacillus
双歧杆菌Bifidobacterium和嗜酸乳杆菌Lactobacillus常常一起出现在同一个益生菌品牌中，这是因为这两种菌种的协同作用可以达到更好的肠道保护效果。
推荐品牌：德国妈妈?双歧杆菌益生元胶囊，每颗含有30亿CFU的双歧杆菌Bifidobacterium和Lactobacillus。
如何正确使用益生菌
1. 及时存储
益生菌需要在一定的温度和湿度下存储，一旦包装包装开封，产品中的益生菌会暴露在外界环境中，会加速死亡。因此，在使用益生菌产品时要尽量避免阳光直接照射，同时要及时存储产品，尽量不让产品暴露在外界。
2. 合理使用剂量
益生菌的使用效果与其剂量有关，使用时要合理掌握剂量。通常，使用益生菌产品的剂量以制剂中菌数为指导，根据自己的需求合理调整剂量。剂量不应超过说明书中的推荐剂量。
3. 益生菌要与抗生素分开服用
抗生素会杀死可能存在于人体中的有益菌，因此，益生菌与抗生素分开服用可以抗生素破坏益生菌的机会，保护肠道健康。
4. 合理搭配饮食
正确饮食有助于益生菌起到更好的作用。推荐多吃水果、蔬菜，少吃油腻食物。
结语
正确选择并使用益生菌产品可以帮助我们维护肠道健康，促进身体健康。在选择益生菌品牌时要选择正规品牌，根据自己的需求选择配方和剂型，并正确存储和使用。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
